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肝臟「有垃圾」的6個信號,一張「清潔單」給肝臟洗洗澡!

抽煙、喝酒、加班熬夜,大吃大喝......你在「享受」的時候,可知道,你的肝臟已經「不堪重負」。

一旦肝臟「臟」了,就會導致各種病症。一張「清潔處方」,給你的肝臟好好洗個澡。

【肝有垃圾的表現】

1、心情不好,愛嘆氣

2、總感覺腹脹、腹痛

3、注意力不集中,易疲勞

4、容易出現黃褐斑

5、乳腺增生

6、痤瘡

清潔方法:

每天運動10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態下工作。

11點前入睡,11點是肝臟自我修復的關鍵時間,過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪。

同時可以用婆婆丁根和歐洲菊苣根按照1:1的比例做成婆婆丁菊苣茶,每日泡水喝,可排肝毒,預防肝損傷。

婆婆丁入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。可以促進肝臟排毒,經常用在需要去肝毒者身上,婆婆丁有很好的利尿的作用,可以促進有害物質通過尿液代謝出體外,促進腎臟排毒,可以減輕肝臟的負擔。

菊苣原生於歐洲,后引入國內,被藥典收錄,菊苣根有很好的保肝的作用,菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。兩者一起泡水喝,護肝效果加倍!



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