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神奇荷葉減肥茶,高效燃脂減肥又消腫

神奇荷葉減肥茶,高效燃脂減肥又消腫

荷葉減肥茶作為中藥減肥中的一種,除了有燃脂減肥的作用,荷葉減肥茶還有消腫利尿的功效

荷葉減肥茶的原理

在中醫角度分析,荷葉的根,藕和葉有單純利尿,通便的功能。荷葉的化學成分只要有荷葉鹼,檸檬酸,蘋果酸,葡萄糖酸,草酸等,其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼,具有消脂作用。荷葉還能降低血清中的甘油三脂和膽固醇含量,即有調節血脂的作用

1普通荷葉減肥茶

原料:干荷葉,要切成小片的,方狀或條狀都可以,泡茶杯方便浸泡。

製作方法:1將干荷葉剪開,一般是方片或小長條形狀,都可以,但不宜過大片;2放約2-3克的荷葉在杯中,最好使用有隔的泡茶專用杯;3倒入熱水到杯的1半,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉,此為過水,一般花草茶最好都過一次水;4再次放入熱水到全杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。涼了效果也不會變,所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲

2山楂蜂蜜荷葉減肥茶

原料:干山楂15克,干荷葉10克,陳皮10克,清水700ml,蜂蜜。

製作方法:1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然後洗凈。2.鍋內倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開后,轉小火煮10分鐘。3.關火,加蓋燜5分鐘,然後用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。4.當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調勻后即可。

3茉莉荷葉減肥茶

原料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

製作方法:1、荷葉切成細碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。

喝荷葉茶的禁忌及注意事項

1、貧血的人,低血壓人士,哺乳時期的婦人,懷孕時期的婦人,年紀小於6歲的孩童。另外在月經期也是不能喝荷葉茶的。

2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,通常一天泡三到四次即可,若長時間便秘者可適當加量。

4、荷葉茶最佳不要空腹飲用,避免對腸胃形成影響,要想減肥效果好,最佳在飯前服用,這麼最有利於排便消除水腫。

5、喝荷葉茶減肥最佳是濃茶,第2次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。

6、荷葉茶最佳挑選在兩餐之間喝,不要在吃飯時間一起喝荷葉茶,避免影響食物消化。

7、荷葉茶不是對每個人都能起到效果的。有些人對荷葉裡邊的成分會產生過敏現象,所以咱們在剛剛開始喝的時分要注意,先試著喝喝看,然後斷定自個不會對這個荷葉茶過敏了再喝。

8、警覺單個荷葉茶商品不潔凈。

(1)因為有些當地大規模用收割機採摘荷葉,致使荷葉奇臟無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉製成的荷葉茶以後反胃不說,並且十分厭惡。

(2)如今南邊是荷葉茶的高產地,98%的荷葉茶來自南邊,南邊荷葉種植面積十分無窮,人們通常都會噴洒農藥,避免蟲害,因而,個其他荷葉茶也許富含農藥殘留物質。

(3)荷葉茶也許富含化肥物質。南邊的荷葉茶往往會噴洒化肥以添加產值,這種富含化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。

作者微信 fss1068

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