預防乳腺疾病要遠離負面情緒

乳房是女性的驕傲，又是女性的煩惱。而乳腺疾病是讓女性痛苦不堪的一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病。越來越多的研究發現，性格、情緒等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽視。預防乳腺疾病，一定要做到遠離負面情緒。

改掉不良性格

曾經扮演林黛玉而廣為人知的已故演員陳曉旭，就是死於乳腺癌。其性格特徵具有壓抑、隱忍的特點，這樣的性格特徵和她最終染上疾病不無關係。這樣性格的人內心深處壓抑了很多的不滿和憤怒，就像地殼下翻滾沸騰的岩漿，卻不爆發。而這樣性格的人抑制自己的情緒，久而久之，免疫功能也會隨之而被抑制下來。一些疾病就會在不知不覺中侵襲你。

避免過激情緒

對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕迹。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。

多笑笑

笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少。每天多笑笑，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣的時候趕快按壓肝經，點按太沖穴，要記住，悶氣也是一種「冷暴力」，無形中會對人體進行傷害。

有規律的性生活

有規律的性生活是人的一種基本生理需要，更是一種心理支持。和諧滿意的親密關係不僅可以讓雙方感到幸福，還可以促進人體產生一種讓人感到愉悅的物質。這種物質具有免疫調節的功能，在機體出現疾病信號的時候，提高免疫力，防患於未然。所以，良好的親密關係可以在一定程度上抵禦乳腺疾病的侵襲。