Facebook加入
LINE加入
2021/12/25
練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface''
如果說健身是男人追求Man的手段，那瑜伽就是女人變美的方式。
不久前，王子文微博曬出一組瑜伽照大秀柔韌度，圖中她身穿緊身低胸衣在瑜伽墊上做各式瑜伽動作，身材纖瘦柔軟凹凸有致，配文稱「好了，這已經是我最大尺度了」！
▲ 全身「對摺」的瑜伽體式，我服了
對摺——「可以塞進行李箱託運走人。」
倒立——「控控腦子裡進的水」
后彎——「拉一拉我的鋼筋混泥土韌帶了」
......
而我只想問：王子文，你這麼自黑你家冬粉知道嗎？
當然知道了！看到王子文非一般驚人的柔韌度，老司機冬粉們可是一個個都不淡定了！
「最近腦公這是瑜伽上癮了，話說啊，我的行李箱很大！！！！！快來吧，我要把你賣了，啊哈哈哈哈」
「」我的媽呀，第一張嚇到我了寶寶………這是練縮骨功嘛？？？"
「我的天！！！第一張膜拜」
「王老師您厲害了！好了，行李箱已經給您準備好了，您快進來吧！」
......
其實早在2010年，王子文在參演馮小剛電影《唐山大地震》期間，就有拍攝過瑜伽寫真。
近兩年來，王子文的瑜伽「花樣」也多起來，而且美顏美腿功效性還很強喲~~Yoga姐就帶大家盤點一下吧！
保護老寒腿：盤 腿 坐
▼
刺激內分泌：弓 式
▼
改善血液循環：倒 箭 式 變 式
▼
開髖：睡 天 鵝 式
▼
刺激腿部經絡：翼 龍 式
▼
美腿：下犬式、單腿下犬式
▼
滋養面部：藉助牆壁的手倒立、L型頭肘倒立
▼
還有驚嚇到一眾網友的「對摺」體式：瑜伽睡眠式
其實是龜眠式的反轉體位
▼
瑜伽是身體與生命的交集，瑜伽練多久，你對身體的了解就有多少。只有經歷最痛苦的堅持，才配得上擁有最長久的幸福。
堅持每日瑜伽
讓這條瑜伽墊
陪你走向更美好的自己！
點擊閱讀原文，直接購買。
▼
熱門推薦
留言回覆
