腰間盤突出怎麼辦？農村來的鄰居叫我這樣做，真的治好了

種一棵樹最好的時間是十年之前，其次，是現在，治一種病最好的時間，是治癒之前，不要等多少年之後，我們還在後悔，當初趁癥狀比較輕的時候為什麼沒有及時的治療呢，其實這種情況是非常常見的，很多患者都是癥狀不太嚴重的時候，也不太重視，等情況加劇又來後悔，沒有及時的治療。

很早以前我們就出現了腰椎間盤突出症，經常鍛煉身體是很有必要的，腰椎間盤突出是生活中非常常見的疾病，所以有很多人都知道這種疾病。生活中一些人自認為很了解腰椎間盤突出，就會忽視一些誤區的存在，這對患者是很不利的。下面一起來看一下腰椎間盤突出的治療誤區是什麼？

一、深陷迷信治療「陷井」。

很多人深信迷信，最後都導致病情嚴重的後果。腰椎間盤突出症有手術和非手術治療兩類治法。後者有牽引、理療、高壓氧、按摩、內外用藥等方法，應該說哪一種方法都能治好一部分病人，但哪一種方法都不能包治所有的患者，甚至在某些情況下，某些療法是禁忌的。最最基本的治療就是卧床休息，特別是在急性期。

二、忽視治療腰腿痛。

據統計，約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經歷。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。有些腰腿痛的原發疾病治癒后，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認為腰腿痛不算病。事實上，腰椎間盤突出症引起的腰腿痛不僅算病，而且必須引起高度重視。因為這種病不僅可以引起腰腿痛，而且還會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。

三、覺得腰腿痛治不好，不堅持治療。

腰椎間盤突出症的特點是易複發，尤其是神經功能障礙者，修復過程較長。因此，有的患者、甚至有的專業醫生也認為腰椎間盤突出症治不好。其實腰椎間盤突出症治療的總體效果非常好，約在90%有效。所謂治不好原因有二：一是選擇方法不當，二是沒有堅持治療。

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長期久坐不動會引起腰椎間盤突出，也可加重患者病情，所以在坐立時要保護好腰部，在座椅後放一個靠墊可緩解患者癥狀，放靠墊也有一定的講究。

一、靠墊一定要放在腰部，放在背部是無效的。正常人體的脊柱共有3個生理彎曲，胸椎向後凸，頸椎和腰椎向前凸，從側面看，脊椎猶如兩個S的連接，由此可見腰背部不在用一條直線上。若在腰部後方放一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎生理狀態，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預防和改善腰椎不適，對穩定脊柱有好處。

二、在腰部放靠墊的時候一定要注意靠墊的厚度。如果靠墊太薄太軟，會起不到托起腰部的作用，但是靠墊也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，太硬則會使人腰部特別難受。挑選靠墊時可把其放於在腰部後方，如果墊上靠墊十分鐘后腰部感覺很舒服，則證明這個靠墊的厚度是適合的，若感覺到腰背疲勞甚至疼痛，說明這個靠墊不合格。腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出症狀加重的患者，更應該注意靠墊的舒適性。

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