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收藏6個月寶寶輔食食譜做法,為寶寶打好營養基礎

6個月的寶寶,神經系統已經慢慢成熟。這個時候的寶寶開始長出小乳牙,寶媽們一定發現寶寶越來越挑食了,身為麻麻的你也一定有些應接不暇了吧?

一、蛋黃馬鈴薯泥

營養點評:蛋黃中含有豐富的卵磷脂,對寶寶的神經發育有很好的促進作用,四個月後寶寶口腔中唾液澱粉酶逐漸增多可以很好的消化澱粉。

材料:雞蛋黃、馬鈴薯

做法:

1、將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。

2、將雞蛋冷水入鍋放入水中,水開后煮10分鐘。

3、將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥,放入嬰兒專用的奶鍋中,放入適量的水和牛奶,用文火煮至泥糊狀。

二、五彩蛋黃泥

營養點評:此階段不要給寶寶食用蛋白,以避免過敏或者對肝腎功能造成損害。

材料:青菜、蘿蔔少許,蛋黃一粒。

做法:

1、將青菜、蘿蔔洗凈后製成泥狀。

2、將煮過的蛋黃搗成泥和菜泥蘿蔔泥攪在一起即可。

三、香蕉泥

營養點評:香蕉中含有豐富的微量元素,口感滑膩,比較適合此階段寶寶食用,但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉,以免引起寶寶消化不良

材料:香蕉

做法:

1、把香蕉去皮后以湯匙刮取果肉

2、再壓成泥狀,或用研磨器研成水果泥。

四、鮮蝦菠菜面

營養點評:烏龍麵口感細膩,特別適合寶寶食用,再配上鮮蝦仁,和含有豐富維生素的菠菜,是一道健康又美味的營養餐。

材料:蝦、菠菜、兒童麵條

做法:

1、先將麵條菠菜切成長度大約2~3 厘米碎塊。

2、麵條段菠菜段及鮮蝦切碎,一同以中火煮沸。

3、雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮沸5 分鐘至麵條煮爛。

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