高考倒計時|突髮狀況這樣處理

考前考中總會出現這樣那樣的突髮狀況，切記不要著急，沉著應對。

Q1：聯考前一晚睡不著怎麼辦?

不刻意入睡，讓自己處於無意識的狀態，能睡則睡，不強迫自己;可以想一些輕鬆的事情。有了良性的心理暗示后，情緒就會放鬆，入睡也就容易了。如果情況特別嚴重，可以在醫生指導下適當用藥。

Q2：路上堵車了怎麼辦?

一旦在去考場的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示准考證向民警求助。但要說的是，防患於未然是避免問題的最好辦法，這兩天儘可能提前去熟悉考場周圍的交通環境，要做到心中有數，以免出現意外。

Q3：發現准考證沒帶怎麼辦?

路上發現忘帶准考證，如果時間寬裕，可向交警求助幫助取回。時間緊的，要主動向監考教師說明情況，盡量協調先進場，及時給家長打電話將准考證送過來。

Q4：進考場后發現文具忘帶怎麼辦?

如果考前時間寬裕，可在考點附近購買;如果已經開考了，要立即向監考老師報告，切忌相互之間自行傳遞。

Q5：考場內出現眩暈怎麼辦?

如果考生眩暈、臉色蒼白，可喝點糖水或牛奶，補充能量;或在監考人員的幫助下，選擇適當的場所吸氧，或頭低腳高仰卧幾分鐘，以保證大腦足夠供血供氧。家長也可給孩子置配一些常用藥品，以備孩子偶有不適時調理所需。一般可準備以下物品：保濟丸、藿香正氣水、風油精等。

Q6：答題時腦海出現空白怎麼辦?

遇到這樣的情況，要停止答卷，學會放鬆。先閉目養神，做深呼吸，默默數數或伏案休息片刻，讓大腦做短暫休息，或閉目做深呼吸3～9次，不考慮答卷上的問題;或者把筆放下、向窗外眺望，藉此穩定情緒，緩解緊張心理。