10條鼻炎保健方法送給你，不吃藥也能治好鼻炎

10條鼻炎保健方法送給你，不吃藥也能治好鼻炎

許多人都認為，鼻炎同感冒一樣，是一個能自己痊癒的毛病。其實這種想法是大錯特錯了，鼻炎所引發的後遺症，十分可怕。

患者患上鼻炎后，會出現一些如頭痛頭暈、記憶力下降，胸痛胸悶、精神萎靡等狀況，這是最輕的狀況。如果放任不管，就會逐漸導致嗅覺的減退，然後引發支氣管炎、心臟病、高血壓、咽喉炎等難以治好的疾病，嚴重者會導致鼻咽惡性腫瘤。

據相關調查表明，全世界８０％的鼻咽惡性腫瘤是鼻炎久治不愈惡化所致。

從中醫上來說，導致鼻炎的原因是因為體內存在一股寒氣，使脾臟虛弱。因此，平時要注意別著涼，不要對著冷空氣吹，少吃生冷食物。

鼻炎患者的日常保健：

1.作息規律。

2.長期飲用枸杞菊花茶，清熱解毒。

3.養成睡前艾葉泡腳的好習慣，加強血液循環。

4.著涼后及時服用生薑或紅糖水驅寒，避免感冒，加重病情。

5.秋冬季節，出門必帶口罩，防止著涼，刺激鼻粘膜。

6.流感期間，經常服用板藍根等中草藥。

7.適當休息與鍛煉，通過運動來改善體內血液循環，避免鼻甲內的血流阻滯，同時增強體魄。

8.改掉挖鼻的不良習慣，保護脆弱的鼻粘膜。

9.注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎，因此要時常關注天氣預報，及時加減衣物。

10.加強營養，不可以挑食，多吃營養豐富的食物，增強正氣。

鼻炎患者微信諮詢： xm130324