娶一個河南媳婦有多幸福？

一個出生於洛陽，畢業於鄭大，在央視從事17年法制節目采編的辣媽，完全代表了河南女人的賢惠和幹練，她給一雙兒女每天準備的創意早餐，讓人無比驚艷和讚歎。為人父母者，還不快學學如何科學養孩？

❤相親相愛：蔥油拌面+水煮蛋

我是一名70后「奶媽」，信奉育兒就是育己。

大咔和小吖——大咔是哥哥，小吖是妹妹，這是我目前最滿意的個人作品。感謝兄妹倆如天使般降臨，給了我一次重新成長的機會。

愛曬娃，愛曬飯，愛曬娃吃飯——朋友圈的「三大煩」我一應俱全，但還不算招人煩，因為「三大煩」的背後，分享的都是我實戰的育兒理念。

❤聖誕快樂：雞蛋餅+烤鰻魚

去年九月，我家老大邁出了人生的重要一步，成為了一名光榮的一年級「小豆包」。從幼稚園到國小，先不說學習任務的增加，單是生活起居方面，就有很大的不同。

比如，國小不提供早餐了，上午也沒有了牛奶+餅乾的加餐——這就意味著，小豆包早上7點前在家裡吃過早飯後，要一口氣堅持到中午12點的午飯時間，才能有新的能量補充。

所以，如何準備一頓營養豐富色香味俱全的早餐，為小豆包一上午的學習提供充足熱量，就成為親娘首先要攻克的一道難題。

❤大海：貝殼面+煎雞蛋

幸好，我兒有一個吃貨級的媽媽。幸好，我還是一個在所有家務勞動中只喜歡做飯的主婦。

❤五彩肉卷：雞蛋白菜+肉末

於是，每天睡前翻翻冰箱、找找靈感，琢磨一下早餐思路，然後第二天早上用20分鐘的時間把腦海里的設計變成餐桌上的現實，再看著兒子狼吞虎咽地消滅乾淨，最後再曬一下朋友圈，跟志同道合者交流交流，就成了生活中的一部分。

❤培根青椒胡蘿蔔炒好，把麵包挖洞當作容器，顏值立馬攀升

我家冰箱里，有幾樣食材是每天必備的基礎款——牛奶、雞蛋、應季水果、培根、吐司或者義大利面。

❤包子變成螃蟹，蛋羹變成小豬，精華就是簡單的幾筆裝飾

單是雞蛋，就可以變化出煎蛋、煮蛋、蒸蛋、蛋餅……一片吐司，可以抹黃油、抹花生醬、抹果醬，可以夾培根、夾煎蛋，還可以放上馬蘇里乳酪和香腸片，入烤箱烤成小披薩……義大利面煮上10-12分鐘后，可以搭配西紅柿肉醬、培根芝士醬甚至腦洞再大一些，拌上芝麻醬……這些都是孩子們的最愛。

❤小丑：只是擺盤時裝飾了眼睛、嘴巴和頭髮。炒飯立刻又了靈魂

此外，由於學校的午餐一般都是以米飯為主食，所以為了保證一天攝入食物的多樣性，即便是孩子喜歡，我也盡量不在早上為他準備大米類早餐，比如壽司、炒飯、大米餅等。除非頭一天確實有剩餘的米飯沒有吃完，偶爾可以加工一下。

❤蛋包飯：什錦炒飯，只是用蛋皮包裹了一下，再裝飾上番茄醬

有時候，因為我天馬行空的造型設計，還會鬧出一些笑話，讓早上短暫的親子時光更加歡樂。比如下圖這個造型，直男寶爸第一眼看到就問——這是兩隻蒼蠅嗎？端上餐桌后，直男兒子又問——媽媽，你做的難道是兩隻飛蛾？好吧，我不相信自己會這麼失敗，發圖到朋友圈后，還是很多朋友猜出來了——這明明就是兩隻貓頭鷹嘛。

第二天，我用油炸饅頭片和雞蛋青菜又做了這麼一餐。很多人一眼都看出了這是一棵向日葵。然後竟然有人在朋友圈留言說——這難道不是一隻蒼蠅拍嗎？真乃當日最佳評論，快把我的早餐搞成了連續劇。

一個學期的早餐做下來，有人警告我——你兒子將來不好找媳婦了！我說這有什麼可怕？等我把手藝都傳給了兒子，他不是又多了一項把妹絕技嗎？