豐胸也要會吃,有的妹子怕長胖,又想豐胸,所以很是糾結。小編教你既豐胸又減肥的好方法,讓你在不長胖的同時還能豐滿自己的雙乳。玉米屬於粗糧,營養價值很高,除了能補充各種維生素外,還有個大家不是很了解的功效:豐胸減肥。一起來看看玉米豐胸的原理及玉米豐胸食譜。
玉米豐胸原理
玉米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等豐富營養,能幫助乳房發育,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。
一、玉米木瓜露
材料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙
做法:
1.木瓜去核去皮切粒。
2.兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。
3.用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最後煮至成稠狀即可。
食法:每天1、2次。
功效:1個月,罩杯升級,淡斑美白。
二、玉米蜂蜜飲
材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
做法:將材料用開水沖飲即可。
食法:每日早晚各一次。
功效:4星期,胸部明顯有所改變。
三、香甜玉米粥
材料:玉米粉、粳米各50克
做法:先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可。
食法:每日服食1—2次。
功效:1個半月,從36A變成34B,豐胸的同時還能瘦身。
四、玉米排骨湯
材料:排骨、老玉米、架豆、土豆、胡蘿蔔、東北大醬、南瓜、長茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大蔥、老薑、油、鹽。
做法:1、排骨洗凈剁成小塊,用沸水汆燙5分鐘,撈出瀝干水分待用。
2、土豆和胡蘿蔔去皮洗凈,切成滾刀塊;長茄子洗凈,帶皮切成菱形塊。
3、老玉米洗凈切成1cm厚的圓段,南瓜去籽,切成3cm大小的滾刀塊,架豆洗去筋,掰成兩半。
4、燒熱油鍋,爆香八角、花椒、老薑片、大蔥段以及桂皮,放入大醬和鹽翻炒出味。
5、將排骨、胡蘿蔔塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中翻炒均勻,然後加入適量的水,大火煮沸後轉小火燉約40分鐘。
6、最後將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可。
五、玉米雜蔬湯
材料:肋排500克、老玉米2根、架豆200克、土豆一個、胡蘿蔔1根、東北大醬100克、南瓜200克、長茄子1根、料酒2湯匙、八角2枚、花椒3克、桂皮1根、大蔥1段、老薑3片、油2湯匙、鹽5克。
做法:
1、肋排用流動水沖洗乾淨,再剁成5cm長的小段,隨後放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用。
2、土豆和胡蘿蔔洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊。
3、老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。
4、中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時,將八角、花椒、老薑片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨後放入大醬和鹽翻炒出香味。
5、將肋排小段、胡蘿蔔塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨後加入適量的水,大火燒沸後轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘。
6、最後將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可。
功效:除了玉米的功效外,這款湯中的南瓜、胡蘿蔔在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發生,此湯益氣養血、通乳、能有效改善乳房下垂,促進乳房發育增長。
小編提醒:對於乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!