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孩子上火吃什麼好?四個食療方法見效快

孩子上火了吃什麼好?寶寶八個月了最近舌頭很白還長眼屎,寶媽們都給孩子吃什麼的,有什麼秘訣嗎?建議不要吃藥,寶寶上火最好的方法就是食療,是葯三分毒,不要有點小毛病就給寶寶吃藥,對寶寶身體不好,今天就把這份秘籍帶來分享給大家試試吧,希望幫到你。

第一、咽喉腫痛吃梨

冰糖燉梨

食材:雪梨1個、冰糖適量。

做法:

1、雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當做蓋子,再藉助小刀和勺子挖除中間的核。

2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸。

3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。

4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

第二、紅薯炒乳瓜

食材:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。

做法:

1、紅薯、乳瓜切成塊。

2、油4成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒5成熟。

3、放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。

第三、去熱煩渴綠豆湯

薏仁綠豆湯

食材:薏米、綠豆、適量白砂糖。

做法:

1、薏仁洗凈,放在清水中浸泡一小時撈出。

2、把泡好的薏仁放入電鍋中,加入適量的水(蓋過薏仁),蒸至開關跳起取出。

3、綠豆洗凈,浸水泡約一小時后,撈出倒入鍋中,加入10杯水,煮至綠豆裂開。

4、放入薏仁一起煮,直到綠豆和薏仁全部熟爛。

5、最後,入糖調味,煮勻就可以了。

第四、清熱解毒吃茄子

一句話點評:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。

食譜:繽紛蒸茄子

材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。

做法:

1、彩椒洗凈切成小丁,茄子洗凈、去皮、切條備用。

2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。

3、另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。

4、加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻后加入鹽調味,關火。

5、蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。

春天天氣乾燥,孩子飲食不當,穿衣不當,晚上被子太厚都會引起孩子上火。其實只要不是太過於嚴重,飲食調理無疑是最好的方法。



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