如何在夏天科學坐月子 建議收藏哦 42天坐月子日常表

夏天已經悄然而至，最近有很多即將生產的孕媽媽吐槽，這個天氣怎麼坐月子啊。確實，夏天坐月子有很多的地方要更加註意。

老人們都說坐月子不能洗澡不能洗頭，連刷牙都不行，但是夏天一個月不做這些，人都要發霉了吧，想想都覺得很恐怖。

你的月子也在夏天嗎，快來一起學習如何做好月子吧，建議收藏起來，很有用處的!

還有產後一定要及時收腹

經歷十月懷胎一朝分娩！懷寶寶期間胎兒不斷長大，把母體的子宮撐的變形，五臟六腑全部移位！一朝分娩盆骨大開，那麼寶媽們的身材會怎樣呢？即使你可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。看下圖

我成功的從125斤減到了98斤，我又可以穿上想穿的衣服，再也不用擔心夏天不能穿裙子了。變瘦的感覺真好！