十大癌症它榜上有名，哪些人要特別小心？

根據最新癌症統計資料顯示，卵巢癌首度上榜10大癌症。雖然卵巢癌好發於更年期之後，但是也不乏年輕女性罹患卵巢癌。婦產科醫師並提醒，尤其是曾經罹患乳癌與子宮內膜癌，或是有家族史者，都要特別小心防範。 卵巢癌的危害

1、腰腹部疼痛

與卵巢鄰近的組織如受到癌腫浸潤或者發生粘連，比較易引起腰腹部隱痛或者鈍痛。

2、性激素紊亂

引起卵巢癌的病理原因相對的複雜，因為有些腫瘤可分泌雌激素，由於雌激素產生過多，會引起性早熟、月經失調或絕經后陰道流血。如果是睾丸母細胞癌，還有可能產生過多的雄激素，從而導致女性出現男性化徵象。

3、胃腸道不適

更年期女性如果經常感覺腹脹、食欲不振，經消化科檢查沒有發現胃腸道疾病，此時需去婦科就診。

4、外陰及下肢水腫

隨著卵巢癌腫的增大，盆腔靜脈受壓，導致血流不暢，妨礙淋巴迴流，致使外陰及下肢出現水腫。

5、月經過少或閉經

多數卵巢癌患者的月經基本無變化，隨著癌腫增大，癌細胞會破壞卵巢正常組織，導致卵巢功能失調，引起月經過少或閉經。 防範卵巢癌

發病原因

卵巢癌是受荷爾蒙刺激而形成的腫瘤，原因和基因有很大關係，與環境污染也有相關性；通常卵巢好發年齡在更年期之後，但是臨床上也有年輕女性罹患卵巢癌。

不容易早期發現

正常卵巢只有1至2公分，除非卵巢癌長大才會不舒服，所以有癥狀時來就醫，都是中晚期，直到3、4期有腹水，肚子大起來，才會來就醫；主要還是因為卵巢癌沒有好的篩檢工具，所以不容易早期發現。

定期做骨盆腔內診檢查

對於卵巢癌的好發族群，有乳癌與子宮內膜癌病史，或是有家族史者，每年去做子宮頸抹片時，可做骨盆腔內診，一旦發現卵巢有不正常變大，就再做陰道超音波檢查，可以及早發現，早期治療。 乳癌病史女性 罹卵巢癌機率高達兩倍

若有乳癌病史的女性，發生卵巢癌的機率又比一般女性高達兩倍！

卵巢癌和乳癌一樣都是會受荷爾蒙刺激而形成的腫瘤，因此，乳癌患者會有兩倍的機率罹患卵巢癌，然而卵巢癌不像乳癌可透過乳房攝影提前做有效篩檢，通常出現腹脹、腹痛或異常的子宮出血等癥狀時，大多已是晚期。 30歲開始這樣做！留住卵巢的好狀態，不怕提早衰老

1.飲食

及時補充卵巢營養，加強卵巢防護。卵巢分泌功能過於旺盛，基因突變的可能性也大大增加，各種腫瘤逐漸進入發病的高峰期。生殖系統腫瘤可發生於任何年齡，但多見於生育期女性。如果能夠做到早診斷、早治療，就能有效地保護卵巢功能。同時在日常生活中，注意加強卵巢營養，及時扭轉卵巢因失養造成的「假衰現象」也是非常必要的。

消瘤食療方一：

海帶綠豆湯

材料：海帶15克（乾），綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

做法：先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入適量紅糖調味即可。每日食用1次，連續食用20~30天。

功效：活血化瘀，軟堅散結。

消瘤食療方二：消瘤蛋

材料：雞蛋2個，中藥壁虎5隻，我術9克。

做法：上述材料加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄葯食蛋，每晚服1次。

功效：散結止痛，祛風定驚。適用於氣滯血瘀型子宮肌瘤。

2.運動

這個階段的女性大多因經歷生育而添了不少贅肉，稍不加註意，身材就會走樣。防患未然的唯一辦法是堅持運動。建議進行長時間、低強度的有氧運動，如游泳、慢跑、腳踏車、步行等。對這一階段的女性來說，太高強度的運動會引起不必要的受傷，所以應選擇一些低強度運動，例如每星期進行5~6次有氧運動，每次維持30~45分鐘。

3.作息

規律的作息，合理宣洩、保持樂觀的情緒，以積極的態度對待工作和生活等，都是對卵巢最好的呵護；其次是要有合理的性生活，性生活要適度，性生活前後注意清洗，防止生殖器官炎症；最後，儘量在適當的年齡生育，也是對卵巢最佳的保養。

4.保健

在食物之外，可適當補充以下營養素：

1.複合型卵巢營養素：及時補充卵巢營養，恢復卵巢活力，平衡內分泌，防止早衰。

2.果蔬類膳食纖維：瘦身排毒，清理腸道垃圾，排除體內毒素，加快脂肪分解代謝。

3.維生素C：抗氧化，美白、淡化色斑，可以和植物雌激素發揮協同作用，並能促進鐵劑吸收。

4.鐵質葉酸片：可改善月經失血或產後失血導致的貧血，促進機體組織正常生長。