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女人外陰顏色都一樣?六招讓你的外陰保持粉嫩

女人外陰顏色都一樣?六招讓你的外陰保持粉嫩

想必很多女性都對自身的身體結構不了解,特別是對於外陰這個部位更加不了解,為此充滿了好奇。外陰是女性的私密部位,很多女性羞於談論,因此對它並不了解。那麼,女人外陰顏色都一樣嗎?女人外陰如何保持粉嫩呢?

女人外陰顏色都一樣?

女人外陰顏色深淺,除了與一個人的種族和遺傳因素有關外,還與長期的性生活、妊娠,乃至年齡的自然增長等因素有關,故是因人而異的。有性生活時,陰唇長期反覆受到外來摩擦的刺激,以致局部色素沉著增加,其色澤就會隨時間的遷移而日見加深,這是正常的生理現象。其實,身體皮膚的其他部位也都一樣,隨著年齡的增長,皮膚的色澤總會比不上年輕時,只不過是程度不同而已。

一般情況下來說,女性外陰顏色最初是紅的,不過在以下幾種情況下,女性外陰的顏色會發黑:第一種是常運動的女性外陰部受磨擦容易發黑;第二種是女性經常自慰容易使外陰發黑;第三種是得過外陰炎症也容易使外陰發黑;第四種,經常穿緊身褲,導致褲子與外陰經常磨擦,也容易使外陰發黑;第五種,成熟女人外陰顏色本來就會慢慢加深。

由上可知,女性外陰的顏色,並不是一樣的,不同時期的女性,會因為各種因素,導致外陰呈現不同的顏色。因此,女性們如果發現外陰並不是紅色或是粉紅色的話,不要過於驚慌,這是很正常的現象。

如何讓外陰保持粉嫩?

1、保持心情舒暢

平時要保持心情舒暢,特別需要重視如何放鬆身心,減輕心裡壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒,努力提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。

2、多管齊下穩定荷爾蒙

研究已經證實,女性陰唇變黑與其體內的荷爾蒙分泌失調有密切關係。專家提醒,由於導致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多,所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑,女性朋友們就需要從多個方面入手,多管齊下進行預防。多休息多喝水多吃蔬菜。

3、少穿緊身衣褲

為了全方位延緩私處變黑的步伐,我們不能放過任何一個細節,不能讓任何一點疏忽影響私處的顏色變化。即便是平時的穿衣打扮,也有不少需要注意的地方。專家提醒,為了減少摩擦私處,盡量少穿牛仔褲,或是類似的緊身褲;另外,也要盡量少穿尖底高跟鞋,以免走路時兩腿過於用力摩擦私處。

4、控制性愛頻次

我們都知道,性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以,對於廣大女性朋友來說,平時要注意房事的頻次,不能一味遷就男方,每周的性愛次數盡量控制在一個相對比較合理的範圍內,最好不要超過3次,以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要「諱黑忌性」,性愛是美好的哦,是男女雙方感情的潤滑劑。

5、手術美白

外陰美白也可以通過手術的方法進行美白,可以使用激光清除掉外陰的黑色素,見效很快,可以起到立竿見影的效果,但是費用比較高,對身體會造成損傷,所以最好是不要用這個方法。

6、植物面膜

女性可以通過面膜讓自己的臉部變得很白,同樣也可以通過面膜讓自己的外陰變得很白,面膜可以購買,也可以自己製作使用,比如可以通過將一份蜂蜜加上三分珍珠粉,攪拌一下,之後用小刷子慢慢地塗抹在外陰,十幾分鐘之後就可以將其清洗掉,長時間堅持給外陰做面膜就可以起到非常不錯的美白效果。

自慰只要不是每天沉溺,正確的自慰並不會影響健康。不過前提是要用對自慰的方法才行,不然不僅會傷害陰道還會影響心理健康。那麼,有自慰習慣的女人問女人如何自慰呢?女人自慰要注意些什麼呢?

女人自慰不能亂插 女人自慰必學的9大秘籍

1、進入手淫的境界

儘可能的放鬆自己的身體和心靈,洗個熱水澡或者喝一杯酒。拔掉電話線、鎖好門、把小孩送到鄰居家以確保在手淫時不被外界干擾。找到一個舒適的姿勢,好多女性喜歡背部躺在床上,兩腳著地,雙腿彎曲分開。把身上的大多數衣服都脫掉或全部脫光。

2、意淫

回想曾經讓你興奮無比的性愛,可以通過閱讀性愛雜誌、看色情小說或成人電影使自己達到意淫的最佳狀態。腦海中盡量回憶那些讓你興奮的畫面。

3、尋找身體的敏感部位

撫摸身體上比較敏感的部位,對著鏡子觀察自己的生殖器(尤其對於那些還不了解自己生殖器的女性)並撫摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到並撫摸你的大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道及會陰。

4、自摸

用一到兩個手指有節奏的按摩陰戶的不同部位,主要是按摩陰蒂和陰唇。尋找最適的按摩力度、速度及按摩方式,試著用一根手指上下摩擦陰蒂的一側,或者用兩根手指捏住陰蒂龜頭以圓周運動的方式來按摩。

5、實驗

嘗試不同的按摩方式,如撫摸、搔、揉、捏及扯等。嘗試用一根或幾根手指、手掌甚至關節部位來按摩。

6、增進興奮

學會通過控制手淫的節奏來掌控性高潮,可以先快速刺激,然後減緩刺激的速度或者暫時停止刺激。此時用心體會身體各部分的反應,很快就會找到適合自己的手淫節奏,很快就會掌握什麼時候該加速,什麼時候該減緩節奏。

7、深呼吸及搖晃

不要屏住呼吸,深呼吸有助於釋放性的能量。像性交過程中那樣,不住的晃動自己的臀部,並有節奏的收縮和舒張PC肌(PC肌又稱恥骨尾骨肌),可以用假陰莖插入陰道來幫助PC肌的收縮和舒張。

8、克服難關

如果手有些酸麻,可以先休息下或者嘗試下用振蕩器來刺激陰部。如果將要達到性高潮,但是無法逾越到達性高潮的最後一道障礙的時候,可以調整下呼吸或者幻想一下曾經激情的經歷。這時還可以施以額外的刺激:揉搓乳頭、用假陰莖抽插陰道、或者將幾根手指一起插入陰道等。

9、乘風破浪

開始達到性高潮時不要停止刺激,持續刺激並將刺激貫穿性高潮的整個過程。在性高潮最初比較敏感的階段減緩刺激的強度,性高潮過後再慢慢增強刺激。第一次達到性高潮的感覺就如衝擊波一般,如果在實踐中不斷摸索,還會體驗到多種不同的感覺。

女人自慰的注意事項

1、保持衛生,減少陰道感染

自慰時應把手洗乾淨,指甲不要留太長,以避免感染。如果要把手指伸入陰道,也別忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隱私及安全

最好找個私密的場所,例如是自己的房間、浴室等等,關掉手機及電話,避免被人打擾或撞見,生性緊張保守的人尤其要注意,以免留下心理陰影。

3、造成性幻想,自慰感受升級

許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾,但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性,羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述,是性幻想的好材料,再怎麼生性閉鎖保守的女性,也容易接受羅曼史的引領,通往自慰的秘密花園。

4、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂

女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂,則有可能會促使陰蒂逐漸肥大,一旦受到內褲或腳踏車坐墊的摩擦,則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入,引起出血、潰爛等疼痛癥狀,進而影響到性生活的美滿,因此必須謹慎小心。

特別要呼籲的是,若發現陰蒂有任何不適甚至產生病變,例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過長及陰蒂冷感等問題,絕不要因害羞、不好意思而不去就醫,以免耽擱了治療的最佳時機。

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