慢性腸胃炎的原因 如何有效預防

腸胃炎相信很多人都知道，但是你真的了解腸胃炎這種疾病嗎？腸胃炎可以說是我們不可忽視的疾病，它帶來的影響相對來說比較大。那麼下面就一起去看看慢性腸胃炎的癥狀以及成因吧。

慢性腸胃炎的典型癥狀

1.腹瀉

慢性腸炎的癥狀中，最常見的當屬腹瀉，每日可腹瀉1次或數次。有的慢性腸炎患者只在早飯後暴發多次排便，其餘時間無腹瀉癥狀;也有些慢性腸炎患者，一日可腹瀉十餘次。

2.腹痛

慢性腸炎出現腹部疼痛的部位多見左下腹或右上腹部;疼痛性質主訴不一，可呈絞痛、脹痛、劇痛、刺痛、緊縮痛等多種情形。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累后尤著。腹痛癥狀發作時，一般可持續數分鐘至數小時，而在排氣、排便或灌腸后則可稍作緩解。

3.全身癥狀

呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷等。

4.消化道癥狀

包括上腹部脹滿感、厭食、打嗝、噁心等消化系統癥狀。

5.精神表現

出現心悸、乏力、嗜睡、頭痛等植物神經功能紊亂，以及失眠、焦慮等精神表現。

慢性腸胃炎的成因

1.細菌

最常見的是食物受細菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細菌。蒼蠅和不合衛生的烹煮器 皿。在室溫下存放食物，很可能受到嚴重的細菌污染。雪櫃應在四度之下，熱櫃應在六十度以上，可令細菌停止生長繁殖（其實未死的）。葡萄球菌和沙門桿菌通常 來自處理食品的人員。尤其是含有奶類食品、經加工的肉類、魚生壽司等。

2.病毒感染

病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎。輪形病毒是引起兒童腹瀉的最常見病原體。除此之外，可引致胃腸炎的病毒還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒等等。這種感染可在兩天之內發病。

3.植物原因

有些植物在生長過程中所產生的毒素，也可以引致胃腸炎，如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等，都含毒素，而馬鈴薯塊莖所生的嫩芽，也是有毒的。

4.化學品

有毒的化學品，如砷、鉛及各種殺蟲劑等。若服下這些化學品，在數小時內即可發病。

慢性腸胃炎的預防方法

1.注意保暖：腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。入冬后要特別注意胃部保暖，特別是本身患有慢性胃炎的老病號，應及時增添衣物，夜晚避免腹部著涼。

2.少食油膩辛辣：入冬以後，人們的飲食業發生改變，往往偏向於油膩、辛辣的食物，以便保暖。慢性胃炎患者應注意，盡量避免進食這類食物。專家建議您，冬季飲食可選擇清淡溫潤的食物，可以保持胃腸的沖和之氣。

3.按摩護胃：經常按摩胃部不但能夠保暖，還能促進胃腸蠕動，幫助消化。大家可按摩中脘穴（位於正中線，臍上4寸處），按摩時應採用仰卧位，放鬆肌肉，用指頭用力下壓，約5-6秒后離開，重複10次即可。