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每天按摩這裡兩分鐘,治好你的頸椎病、關節炎、便秘……

人的手上有著異常複雜的穴位,日常可以多按一按這些穴位,就有防治疾病、堅持健康的作用。

跟小編一起來學一學,這幾個進行手部推拿的小技能吧。每天按按手,健康舒服每天有!

1、醫治頸椎病

現代人常常坐在桌前一坐便是很長時間,非常容易患頸椎病,哪怕尚未到病變的水平,脖子不舒服也是常態。

頸椎病對人的健康損害很大,有可能會帶來80多種不適的癥狀。腰腿疼痛、頸椎病久治不愈,找1553 8365 141這個-溦-號,天天在線,對症治癒。但其實咱們只要拉一拉本身的大拇指,便可以防備頸椎病了。

拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。

除此以外,拇指還主胃經,還可以幫助控制煩悶、焦慮、易怒。所以,假如您碰到腹痛、頭痛、皮膚問題,或者是你只是感到心情鬱悶,只要按一下大拇指。

2、醫治便秘

便秘也是如今的人常常得的一種病症了,一旦發作起來寢食難安,異常難熬。但只要按壓一動手掌心的地位,便可以防備便秘。

掌心是大腸經的地點,能夠幫助你傾注身材中排不出去的火氣,緩解不適的癥狀。

推拿掌心,可以或許採納這樣的撥刮的方法。順次進行推拿,推拿的力量要大一點,推拿到掌心暖和便可。

3、舒緩四肢

忙了一天了,感到身材格外累,提不起精力和力量?其實,花幾分鐘這樣做一遍手部推拿,就會好得多了!

第一步,應用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指,從下到上,每一個手指做2-3次。再用拇指和食指的外邊沿,一個接一個地握住每一個手指和拇指的底部,而後疾速向下拉向尖端,每一個手指做2-3次。你就會感到舒服了許多!

4、醫治胃病

應酬無法避免,所以不免胃部不適?正是因為胃病其實太常見了,因此人體中對胃部進行醫治的「大葯」也輕易地可以找到,就在咱們的手上。

多按壓一下掌心肉下方胃經匯聚的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統,把這兒捋順了,消化自然就順了。

5、醫治咳嗽、支氣管炎、哮喘

醫治咳嗽、支氣管炎等疾病,在消炎以外還必要補氣,怎樣補氣?

必要補腎氣,便是推拿手上手掌下部這個地位,便是腎上腺反射區的地位。

假如是自己一個人推拿,可以或許採納這類用點式推拿的方法,把腎經、大腸經等地位都推拿到,便可以讓你慢慢感到呼吸舒服、輕鬆起來。

6、明目、養顏

手指根部是五官所對應的地位,常常按按這裡,就有明亮眼睛、美容養顏的作用,讓人感到整個人都輕鬆起來對了。

假如感到睡不著, 也可以使用這樣的方法按壓。久而久之,對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用,能讓人從內到外的英俊起來!

7、消暑、解悶

如今夏天到了,人們老是會感到抑制不住的焦躁難安,熱的受不了。這其實是人的心火在作怪,當你焦躁的時刻,只必要花幾分鐘。做一做這個動作,你就會感到好許多。

這個動作的方法是,穿插十根手指,而後使勁互相揉捏植根,揉捏5秒后抓緊,而後進行下一輪。焦躁的時刻捏一捏,火氣就沒有了。

8、打消疲憊、保健

合谷穴的位置,在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處,而後下壓,便可找到了。或者是食指拇指併攏后,虎口呈現隆起肌肉旁邊的凹陷處便是合谷穴。

按壓合谷穴,能夠打消疲憊、黑眼圈,加強免疫力,另有提神醒腦的作用。

9、醫治牙痛

揉捏虎口外側,還能夠醫治頭痛、牙痛等痛的癥狀。牙痛的時候,柔捏虎口能夠有用緩解痛苦的感覺。

10、降低血壓、血糖

揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位,能夠有效幫助降低血壓。它的地位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處,距離手腕那條橫線3指左右的位置。。

按壓方法很簡單,只要持續不斷的去按壓它,直到感到稍微有點痛,就有降血壓的效果啦!

按壓大拇指根部外側有降血糖的作用,調理心臟功效。

11、醫治頭暈、噁心

當你感覺彷佛要暈車的時候,可以嘗試去按壓一下大拇指的指甲根部,或許用一根皮繩環繞糾纏在你的無名指上,它能夠有效刺激精神,激發氣血,防止頭暈噁心。

除了按壓大拇指外,也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。

12、醫治關節炎

與此同時,多運動手指,手指上穴位的聯動還能產生舒筋活血的作用,可以有用預防關節炎,保持身體健康1。

那麼小編就再教你一套手指的運動操吧,比推拿更簡略,也一樣有用!

第一步,將手放在桌面上,順次將食指、拇指、無名指、小拇指靠向大拇指偏向,而後再反向挪動歸位。

接著抬起手,將手的食指、中指、無名指、小拇指與大拇指順次實現一個O形,反覆兩到三遍。

將手指彎成一個C形,反覆10到15次。

而後握拳,也反覆10到15次。

四指平曲,反覆10到15次。

花5分鐘,推拿一動手,

利益多多,疾病沒有!

你學會了嗎?



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