徒步天堂 | 尼泊爾ABC徒步14日自由行

《三色旅行網》是三色旅行官方訂閱號，推薦最好玩的小眾旅行地，點擊《三色旅行網》關注，或者添加微信15947480999，獲取更多戶外旅行資訊

尼泊爾一個神秘、美麗而又貧窮的地方，

一個幸福指數最高的國家，有著「雪山王國」的美譽。

這裡是人間的純凈天堂，在白雪盛典里，

開啟一幕幕紅色冥想，

綠色激情，藍色理想，黃色離塵，黑色頹廢。

去尼泊爾旅行，以下理由不得不看

世界上有14座8000米以上的高山，在尼泊爾可以看到9座，而且尼泊爾的海拔低，不會有高原反應。

尼泊爾被譽為「徒步者的天堂」，眾多的徒步路線大都圍繞著喜馬拉雅山脈，其中，安娜布爾納路線被評為世界上最頂級的徒步路線（之一）。

除了徒步，尼泊爾還有豐富的戶外活動，例如：滑翔傘、漂流、蹦極、皮划艇、山地腳踏車等，當這些都以雪山為背景時，會與在其它地方有完全不同的感觸。

尼泊爾有4處世界文化遺產和自然遺產：以珠穆朗瑪峰為標誌的薩加瑪塔國家公園、擁有眾多野生動物的皇家奇特旺國家公園、遍布古迹的加德滿都谷地、佛祖釋迦牟尼的誕生地蘭毗尼。其中，加德滿都谷地的7處名勝古迹都在市區1小時車程內的地方，還有上萬座廟宇散落在城鎮的各個角落。

雖然尼泊爾位列世界上最窮的國家之列，但卻又是幸福指數排名靠前的國家。為什麼？這到底是為什麼？去了就知道。

尼泊爾四處都是五彩繽紛的。

▲有「喜瑪拉雅雪山觀景台」之稱的納加寇，是加德滿都山谷觀賞喜瑪拉雅山脈視角最廣且最佳的地方。在這裡看日出，喜馬拉雅雪山就像一條玉帶橫掛在空中。如果能見度高，還能看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰。

▲前往薩朗科山上觀看雪山日出，眼前是莊嚴而寂靜的安娜普娜山系和魚尾峰，當太陽升起來，耀眼的光芒照在雪峰上形成金頂，絢麗無比。

▲博卡拉Pokhara，海拔885米，尼泊爾最為盛名的風景地。與熱鬧喧囂的加德滿都比起來，這裡要恬靜很多，特別是博卡拉處於喜馬拉雅山谷地，依偎在終年積雪的安娜普納山峰和魚尾峰下，傍著迷人的佩瓦湖Fewa Lake，蒼翠繁茂的植被和壯麗的雪山風光形成強烈對比……

▲加德滿都是個很有趣的城市。也許是這裡經常停電的關係，當地人經常是到外面發獃，家裡都黑黑的。無論你是走在Thamel，還是杜巴廣場，你都會發現很多當地人坐在路邊各種聊天各種看報紙。

佛寺和苦行僧在這裡隨處可見。信仰是生活中的一部分，你信或不信，它都在潛移默化中改變了你的生活。

▲加德滿都杜巴廣場，這是一個可以和所有人親密接觸的文化古迹。可以看到很多當地人和遊客在這裡發獃的畫面。穿上當地艷麗的民族服裝，和夕陽、鴿子來張合影，一定是你尼泊爾之行中諸多場景中，最經典的一張。

尼泊爾有3個杜巴廣場，除了加德滿都，巴德崗的杜巴廣場是最安靜、最有味道的一個廣場，這裡悠閑而質樸的生活氣息令人不由地放慢腳步，想要坐著發發獃、想想事情。

▲騎大象到處都有，但資深旅行家一定不會錯過在尼泊爾騎大象！你不會只是乖乖呆在象背上穿過叢林，而是穿過霧氣迷茫的真正熱帶叢林，越過溝坎，淌過溪流，去追逐犀牛群，找野豬、山雞、猴子、麋鹿……看它們揚起塵土，把叢林震得嗡嗡響……你不是騎大象，而是成了大象的一部分！

除了首都加德滿都、博卡拉等經典線路，更有尼泊爾的風土人情值得你慢慢尋味。

有人這樣形容這裡：「如果說西藏是離天最近的地方，那麼與之一山之隔的尼泊爾便是離神最近的地方。」

活動

行程

D1：加德滿都集合，入住泰美爾區酒店 隊友們可以選擇成都、廣州、上海、昆明等地直飛加德滿都，也可以從吉隆口岸進尼泊爾。早到的同學，可以先自己逛逛泰美爾區有名的商業街：杜巴廣場，猴廟、皇宮，了解下當地的風土人情，入住指定酒店。餐：歡迎晚宴 住宿：加德滿都三星級賓館

D2加德滿都—博卡拉 早7：00起床，8：00出發，乘坐花花綠綠的大巴車前往博卡拉，加都到博卡拉的距離約220公里左右，需要6個小時的車程，由於尼泊爾是多山國家，山路很多，車速很慢，正好給了我們欣賞大自然的時間，下午15：00抵達博卡拉，入住酒店，補充物資，遊覽費瓦湖，自由活動！

餐：自理 住宿：博卡拉三星級賓館

註：ABC大本營徒步全程輕裝，沿路都有客棧和小賣鋪，大家今晚將自己不用的裝備和物品打包寄存在酒店，切勿帶太多東西

D3-D10：安娜普爾娜（ABC）大本營徒步（8天） 早8：00起床，9：00出發，約一個半小時抵達徒步起點—南崖鋪，開始為期8天的徒步歷程（布恩山+安娜普爾納大本營），尼泊爾的登山經濟很發達，在所有的徒步過程中，隨時都可以遇到客棧和小賣鋪，補給幾乎不用考慮（只需攜帶少許能量食品即可），道路修正的很好，只需沿著現成的道路行進即可，羊道、水泥路、石板路、台階、叢林小道均可看到，滿山的杜鵑花奼紫嫣紅，遠處的魚尾峰若隱若現，咆哮的江水，高懸的瀑布都可以讓你流連忘返。第8日下午16：00左右抵達博卡拉，入住酒店，洗去7天的泥土，在博卡拉燈紅酒綠的夜生活中流連忘返

餐：自理 住宿：鄉間客棧

註：ABC大本營徒步全程輕裝，沿路都有客棧和小賣鋪，無需帶很多東西，必備的物資請交給背夫，2：1的比例配備背夫，請互相尊重，請保護環境！

D11：博卡拉休整一天 今天是休閑休息的一天，你可以美美的睡一天，你可以沿著費瓦湖徒步、騎車，你可以漫步在博卡拉的街頭，體驗真正的尼泊爾生活，抑或三五相約去體驗一下博卡拉的滑翔傘，博卡拉是世界三大滑翔傘基地之一，像鳥兒一樣在空中飛翔仰視魚尾峰作伴，俯視費瓦湖的清澈見底，總之，想怎麼玩就怎麼玩

D12：博卡拉—納加闊特 乘車前往納加闊特，納加闊特 （Nagarkot）是一個很小的地方，但被稱為「喜馬拉雅山的觀景台」。因為這裡是加德滿都山谷觀賞喜瑪拉雅山脈視角最廣且最佳的地方。在這裡觀賞喜瑪拉雅雪山全景，喜馬拉雅雪山就像一條玉帶橫掛在空中。如果能見度高，還能看到世界第一高峰－珠穆朗瑪峰。

餐：自理 住宿：納加闊特觀景酒店

D13：納加闊特—巴德崗 早上起床乘車前往巴德崗，巴德岡是加德滿都谷地三大城市之一，是尼泊爾中世紀建築和藝術的發源地。巴德崗，尼泊爾語中的「稻米之城」或「虔誠者之城」。磚紅色是巴德崗古城的主色調，質樸的紅磚、深栗色的精製木雕，再加上密集的寺廟和磚石佛塔構成巴德崗獨特的建築風格，在這裡漫步，欣賞南亞文化的藝術精華

餐：自理 住宿：巴德崗特色客棧

D14：巴德崗—加德滿都機場 早上睡到自然醒，根據返程飛機時間送各位抵達加德滿都機場，回國！

活動

1，證件類：

護照：本人攜帶身份證原件和戶口本原件到戶口所在地公安局出入境管理局辦理護照，一般情況兩周內可下來護照。

身份證：原件務必攜帶，2寸白底彩照4張，辦理落地簽。

2、裝備類：
登山包：40L的大包一個，小腰包一個，最好另配一個防水罩，準備一個馱包或者拉杆箱（主要寄存東西的時候用）。

手套： 全指手套，每天拿著登山杖也挺魔手的，不需要太厚。

照明：1個，頭燈或手電筒及電池若干（最好是乾電池），在尼泊爾，停電是正常的，很多旅館會停電，所以帶上頭燈是必須的，一是為了照明，二是防止徒步過程中走夜路。

太陽眼鏡：1個 不止是為了裝逼，更為了防風和防止紫外線。

遮陽帽：1個， 最好的寬沿的漁夫帽，或者是鬼子帽，遮陽效果好，防晒效果好

頭巾：2-3個。用於防風，遮灰，擦汗等功能。

水壺：1個，要保證至少1L的儲水量。建議準備一個具有保溫功能的水壺，在山上的時候能喝口熱水，是很爽的。而且海拔越高水越貴，1L熱水大概要十幾人民幣。

護膝：1對 膝蓋不好的同志，最好帶上護膝，徒步過程中可以很好的保護膝蓋
鞋子：2雙， 一雙登山鞋，一雙營地鞋或者溯溪鞋，（漂流時要用，酒店也是不提供拖鞋的）。

登山杖：1對，一定是一對，而不是一隻，要質量好的，徒步過程中有效的保持身體平衡，節省體力。

睡袋：1個， 購買舒適溫度為0度，或更低的，當然是越低越好，保暖很重要，不露營，但山頂客棧睡覺的時候要用洗漱用品

防晒霜（70+以上的），濕巾，毛巾，牙膏，牙刷等，尼泊爾的酒店一般都沒這些東西。

藥品：高原安， 紅景天、抗生素、感冒藥、芬必得，止痛、整腸丸、紅花油、雲南白藥、創可貼等（這些藥物領隊都會備齊）

食品：主要是補充體力，榨菜火腿腸朱古力牛肉乾以及平時喜歡吃的，原則是保質期長，攜帶方便，無液體滲漏。

餐具：筷子，勺，飯碗（沿途都有補給，這些東西只是調換口味的時候用用）。

垃圾袋（提倡綠色出行）。
3、服裝類：
衝鋒衣（帶抓絨或者薄羽絨衣）：1件，服裝要合理搭配，最冷的地方是呼和浩特，最熱的地方可以泳衣，山區早晚溫差較大，方便疊穿是基本原則，薄羽絨服， 衝鋒衣褲（帶抓絨），速乾衣褲2-3套方便疊穿，襪子也要多準備一些，徒步期間不可洗澡，大家準備換洗衣物。

T恤：速干T恤3件 、長袖2件、短袖1件，便於隨時換裝，內衣禁止純棉的。褲子： 2條，衝鋒褲1條，速干褲1條。沒有速干褲的，有運動褲也成。女同胞可以帶些漂亮的衣物，拍照時能排上大用場，如果興緻來了，在加德滿都、博卡拉都有很多靚麗的衣物供您選擇

4、其他類：手機相機防水套、雨披或者雨傘、充電寶、爐頭、小鍋（可以拼伙、也是為了調劑口味）等
【費用說明】5800元（不含稅）

費用包含：

1、尼泊爾境內所有住宿、大交通費用

2、徒步須辦理的准許證費用、背夫費用

3、所列景點首道門票

4、境外專業戶外運動保險費用

5、尼泊爾簽約領隊費用

6、尼泊爾境內背夫、嚮導、司機的小費

7、巴德崗當地導遊費

8、歡迎晚宴和歡送晚宴

費用不包含：

1、往返加德滿都的大交通費用

2、尼泊爾境內個人消費，徒步過程中洗澡、上網、充電、電話等費用。

3、全程餐費自理（俱樂部安排的聚餐除外）

4、隊員出入境個人物品關稅、物品保管費須自理。

5、因交通延阻、戰爭、政變、罷工、天氣、交通工具故障、等不可 抗外界因素導致的額外費用須自理。

6、個人購買的紀念品的費用。

報名諮詢：

萌萌：13304781777

1、

2、添加龍騰君QQ1452047277進空間日誌

3、

4、登錄官方網站【http://longtenghw.360jlb.cn】查閱

報名時間：

每期活動開始前五天截止報名（額滿為止）

（1）團隊報名：請致電18847181117，索取報名表報名

（2）個人報名：—關注官方微信「大美內蒙古」—點擊「活動」—點擊「尼泊爾ABC徒步」—填寫「我要報名」—填寫報名資料、付款（如果您還是不明白如何報名，請添加微信13304781777，手把手教你哦！）

【特別聲明】：

1、本活動是內蒙古龍騰體育產業有限公司傾力打造的精品國際徒步線路之一，屬於商業戶外活動性質，領隊和嚮導在活動中盡最大努力幫助各位隊友，但不提供保姆式服務，自己照顧好自己是對其他隊友、對團隊的責任，請過於矯情的、大爺小姐式的隊友繞行

2、領隊是團隊的核心，活動中一切行動聽領隊指揮，切不可擅自做主離隊、獨行，有事情直接和領隊反應，領隊會在綜合各種因素、考慮團隊整體利益的情況下滿足個人的合理要求，切不可不順心、不如意就一味抱怨，影響自己的心情，影響團隊的氛圍，出來玩么，開心是最重要的！

3、戶外運動安全始終是第一位的，在服從領隊統一指揮的同時，具備必要的戶外知識都可以有效的規避風險，龍騰戶外在每次長線戶外活動前，都會有針對性的安排戶外基礎知識培訓，本次活動戶外知識培訓安排在：2016年11月19日、20日兩天，一天的理論課（主講戶外基礎知識），一天的實踐課（主要針對戶外技能知識培訓），此培訓費用已經包含在總費用裡面！

4、戶外運動是自主性比較強的一種運動，領隊負責路線的指引和必要的協助，很多事情需要自己獨立完成，對戶外運動的了解和對本次活動行程、內容的了解就變得非常重要，因此，龍騰戶外每次長線活動都會召開行前說明會，針對本次活動的對隊友的問題進行答疑解惑、活動行程介紹、理清大家的思路，讓大家心裡有數，這裡也可以有效的規避風險，保證活動安全順利進行。每次活動的行前說明會定於活動開始前一周，以線下或者線上組織形式為準

重磅︱國際領隊-西伯爾正式簽約龍騰體育

為了更好的服務於國內的隊友，讓各位隊友無障礙的在尼泊爾徒步、旅行，經過兩年的考查，龍騰體育正式簽約國際領隊-西伯爾為我公司在尼泊爾的簽約領隊，負責我公司在尼泊爾開展的尼泊爾深度游、尼泊爾ABC、尼泊爾EBC三條線路的接待和領隊工作，2017年起，各位隊友可隨時前往尼泊爾徒步、旅行，一人也可，多人更好，任何時間、多少人都不再是制約你前往尼泊爾的條件！

我在這個旅遊科學6年，所以我收集了許多尼泊爾的旅遊經驗，山區，文化，自然，歷史和宗教的信息，在這個時期，我也學到了很好的。在這一時期，我收集了一些的經驗。因為我可以說流利的中文，我也有中文名字（xing xing），我已經與許多遊客工作，我喜歡與人的工作，因為他們是友好和也很好的心。是大國，有大心，是我對和人的看法。

現在我做為內蒙古龍騰體育的簽約領隊，一定好好的為你們工作。

至此，龍騰體育也成為自治區首家簽約尼泊爾國際領隊的戶外俱樂部。（西波爾語錄）