寶寶總是「夜驚」可能是因為你忽略了這些導致的！

孩子平時哭鬧是很正常的事情，但是很多孩子在晚上睡著以後就又哭又鬧，媽媽哄也哄不好，真的是又擔心又害怕，不知道該怎麼做，而且很多寶媽都會把這類現象認為是因為做了噩夢受到了驚嚇。但是，我想說的是，寶寶也許不是做噩夢了，應該是夜驚了。那夜驚具體有些什麼狀況呢？

1.孩子在熟睡后突然坐起並伴有喊叫。

2孩子呼吸加速、心跳也加速。

3.情緒非常不穩定，有恐懼感、震驚感、焦慮感。

4.夜驚發作持續時間有1~2分鐘，最多可長至5分鐘。

5.夜驚一般發生在寶寶入睡后2小時之內，而且如果夜驚不能安撫好情緒，寶寶會一段時間都處於間半夢半醒的狀態。

6.當早上起來，孩子對昨晚的事情沒有映象了。

這些就是夜驚的基本狀況，噩夢的話早上起床后孩子會有一點點的的印象。而寶寶出現夜驚的原因是：寶寶白天活動量太大，用非常勞累狀態進入睡眠；或者寶寶這段時間身體不適，寶寶出現夜驚的年齡在1歲半之後，同樣是因為寶寶大腦皮層發育的不完善，夜驚對寶寶的睡眠質量和健康都不好。

那麼家長們應該怎麼來應對孩子夜驚呢?

1.可以陪孩子上床給他講童話故事書，給孩子一些安全感安撫他的情緒，讓寶寶以比較輕鬆的狀態入睡。

2.，可以讓孩子在臨睡前洗一個熱水澡，這樣可以幫助寶寶放鬆心情，而且熱水澡也有助於舒適的睡眠。

3.當寶寶出現夜驚時，寶媽不要立刻叫醒孩子，否則會讓寶寶夜驚的更加厲害，家長只需要注意著孩子，讓他不要傷害的自己就可以了，如若頻繁的發生夜驚，需要到醫院去檢查就診哦！！