吃了它，這個夏天不再怕蚊子，自己就變成了驅蚊神器

到了夏天，相信大家和小編 一樣飽受蚊子的侵擾，這些可惡的蚊子，實在是氣死人了。如何驅趕蚊子成了大家亟待解決的重中之重，網上有很多方法，有的要點茶葉，有的說用洗衣粉，用清涼油，用水果皮，方法有很多，但是總是達不到實時驅蚊的效果，而今天小編說的方法就是讓自己變成一個移動的驅蚊神器。

通過吃就能解決蚊蟲叮咬的問題。研究認為，蔬菜里含有一些蚊子不喜歡的氣味，比如含有胡蘿蔔素的青菜，大蒜等，人吃下去之後，通過身體代謝后從汗液排出，產生的氣味也會使蚊子不敢靠近，從而使自己成功驅蚊。

但是對於不喜歡吃大蒜的人來說，富含胡蘿蔔素的蔬菜就成了大家的首選，那麼哪些蔬菜富含胡蘿蔔素呢？

富含胡蘿蔔素的首位肯定就是胡蘿蔔了，胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，而且這種胡蘿蔔素神人體的消化器官后，能夠轉化成維生素A，是目前最安全的補充維生素A的產品，能夠維持人的眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況。

花椰菜也是富含胡蘿蔔素的蔬菜之一，花椰菜含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素C等，據介紹，花椰菜的平均營養價值和防病作用名列第一。

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菠菜有著營養模範生的稱號，含有胡蘿蔔素、維生素C等100多種營養素，用來做湯、涼拌、單炒等都非常合適。

富含胡蘿蔔素的蔬菜還有通菜、紫薯、番茄等，當然還有一些水果也富含胡蘿蔔素，比如芒果、哈密瓜、杏、甜瓜等。

常吃了這些，蚊子見你得繞道走，想想都讓人忍不住笑起來，哈哈。