做美國試管嬰兒，心理狀態也是至關重要的

大家都在說做美國試管嬰兒一定要有一個良好的心理準備，也在強調心理準備的重要性，但是對於這種摸不著的東西，很多時候大家都屬於「道理都懂卻無從下手」的境況，而且頗有一點「說得容易做起來難」的感覺。

那麼怎麼樣才能有一個良好的心理準備呢?這個準備該從哪方面下手呢?

有研究表明，心理狀態良好的情況下做美國試管嬰兒的胚胎著床率會相對高，以及試管成功率和預后都是比較好的。而且有專家提出，在做試管嬰兒前可適當的進行心理干預，可提高成功率。

研究指出，經過心理干預后試管成功率增長了將近3倍，而且心理干預能夠有效的改進IVF-ET婦女的應對方式，降低人際敏感、敵對、抑鬱和焦慮因子分，有助提升去做美國試管嬰兒的成功率。

通常來說，調理心理狀態可以從以下幾個方面入手：

1、由於很多不孕不育患者都長期受到各種壓力的影響，所以在必要的情況下可以尋求專業人士的心理干預，進行心理諮詢，可以有效的改善心理狀態。

2、保持樂觀穩定的情緒，最主要的就是不要為做美國試管嬰兒背上思想包袱，不要想花多少錢，失敗了怎麼辦，成功率多少......應該要盡量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。比如聽聽歌，看看電影。

3、保持運動，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解決沮喪，能夠有效地減輕身體不適感，和煩躁感。

4、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式，生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式。

5、解除生活顧慮，調試夫妻關係。如果雙方決定通過做美國試管嬰兒要孩子，那無論從心理上、生活上，夫妻雙方都應該多為對方著想，尤其是丈夫要體貼照顧好妻子，給妻子創造一個愉快舒適的環境，讓她有平和的愉快的心態。

一般來說，做美國試管嬰兒助孕的朋友都普遍存在不同程度的心理壓力，準備工作也應從減輕心理負擔開始。包括精神上的理解、支持、關懷。由於不孕不育患者長期受到來自家庭、社會的壓力，以及久治不愈的打擊，因此基本都會對試管治療抱有很大的希望，所以該怎麼處理這些問題就是非常做好心理準備的第一步。

由於去美國做試管嬰兒是一個相對輕鬆的過程，在這個過程中該秉持何種心態就變得尤為重要了。解除心理壓力，以科學的態度面對，以坦誠的心懷信任醫生，以平靜的心情迎接寶寶的到來，如果做到了這些，相信好孕一定會來臨的。