告別「焐熱綜合症」，寶寶是否需要添衣用這4招就能知道！

秋天的時候，很多父母總是因為天氣的變化，擔心寶寶會因為受不了溫度的降低而著涼，但是如果給寶寶傳太多又擔心他呼吸不過來或者感覺有束縛感，那麼，如何知道寶寶到底是冷還是熱呢？其實，我們很多時候都是根據我們的感覺來判斷的，認為如果我們覺得冷了，那寶寶肯定也冷了，其實這種判斷的準確率並不高。

今天小編就來介紹4種方法，告訴你們如何正確判斷到底寶寶是不是冷了。

第一種：根據寶寶的脖子的溫度來判斷孩子的冷熱程度

寶寶的脖子後面那塊區域是最能反映出寶寶目前的體溫的，一般不是根據皮膚的溫度確定的，而且根據手感，如果摸上去是乾燥的話，那就說明寶寶現在穿的是剛剛好的，如果穿的有點多了，那麼摸上去就會覺得手上潮潮的；而如果摸上去是涼的話，那就表示穿的太少了，要趕快給寶寶加衣服。

第二種：通過寶寶手腳的溫度判斷

雖然寶寶的手腳不會因為穿的太多而出汗，但是如果寶寶穿的太少，他感到冷了的話，那麼他的手腳摸起來會冰涼，所以當你家寶寶的手腳摸上去是涼的話，那就一定要給他加衣服。

第三種：觀察寶寶的鼻尖

寶寶的鼻尖也是一個很有用的部位，一般成年人的鼻尖不會很敏感，但是小孩子因為皮膚都比較敏感和柔嫩，因此就能呈現一些身體的狀況。如果寶寶的鼻尖出汗了，那麼就代表寶寶穿的有點多，應該給他減少一些「負擔」，而如果鼻尖涼涼的，那麼一定要給寶寶多穿點，否則其就會著涼了。

第四種：通過接觸寶寶的額頭判斷

這種辦法和手腳剛好相反，只能判斷孩子是否熱，不能判斷其是否感覺冷。雖然通過額頭可以判斷出寶寶是否發熱了，但是如果寶寶額頭上大汗淋漓的話，那一定是寶寶覺得太熱了。

這四種方法其實還是現在比較實用的方法，秋天早晚天氣的溫差還是比較大的，所以媽媽們一定要多加留意，千萬不能讓自己的孩子患上感冒，平時也要多注意孩子的身體狀況，做到及時添減衣物。

最後小編也給你們介紹一個寶寶穿衣服的準則，就是——三暖一寒一冷」，這個原則是什麼意思呢？下面我解釋一下。三暖其實就是要保證孩子的背部、肚子以及四肢都處在溫暖的情況下，那麼如何做到三暖呢？

要保持寶寶的後背溫暖，可以給孩子穿一件小馬甲，不僅保暖，而且還能有效保證其不會有束縛感，而想要肚子保持溫暖其實也很簡單，小背心就能做到，肚子的保暖要尤為注意，因為如果孩子的肚子著涼了，是非常容易拉肚子的。腳部保持溫暖，能夠保證身體的血液循環，對寶寶全身的神經系統的運行也是至關重要的。

而一寒，其實就是指孩子平時頭部著涼的情況，所以父母在出門的時候一定要注意給孩子帶上一頂帽子，多加防禦，同時，帽子還能讓身體的熱量散失的慢一點，對孩子的身體也是有一定的好處的。但是，也要注意不能因為戴帽子很好就把孩子的頭部裹起來， 要給寶寶一些適當的活動和呼吸的空間。

一冷則更加簡單，指的就是胸口受冷，我們都知道心其實是屬火的，所以如果穿的太多，把胸口那邊捂得特別嚴重的時候，寶寶就會處於上火的狀態。

文章編輯：梁先凱醫生，若你也有這些育兒困惑，

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