女人這處越大越長壽，越早知道越好

人總是喜歡往好的方面去，可很多時候都事與人違，人人都想長壽，但有些東西是註定的，從娘胎愛生下來就是一副長壽相，遺傳下來的。

據調查統計，女子平均壽命高於男子，世界各國也有類似情況。為什麼會這樣呢？這除去女子較少有吸煙嗜酒等不良生活習慣外，最主要的是由於女性佔有免疫優勢。

與男性相比，女子有更複雜的免疫系統。女子體內免疫球蛋白m等的含量比男子多，其天然免疫防禦功能也較強，得免疫缺陷病的也比男性少。

從外表怎麼看出一個人有長壽相呢？

屁股大

在古代，人們都喜歡娶屁股大的女人，一來是屁股大的女人好生養，生孩子比較聰明，二來是屁股大的女人能旺夫。

臀部是女人展現性感美麗、發射魅力的一個重要部位之一，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

臀部甚至與人的智商有一定聯繫。美國心理學家發現，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聰敏無比的傑出人物都是「寬臀族」，他指出，埃及艷后、拿破崙、聖女貞德、美國國父華盛頓等歷史偉人都是臀部特別大的「寬臀族」，美國前總統約翰甘乃迪則用特別訂做的衣服來遮掩過大的臀部。

鼻子大

因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。而且由於鼻道長的時候，冷空氣在加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

中醫認為鼻子的外形由胃經所主，鼻孔由肺經所主。脾胃好，後天足，吃得就多，所以一個人就更加長壽，而古代的俸祿就是糧食，吃得又多，那他對天下的糧草佔據的面積也就大，所以就有發財之相。傳統審美裡面總會吧天庭飽滿，耳厚鼻大作為有福之相。

耳朵大

耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。耳朵與腎臟有著密不可分的關係，而腎能力以直接影響著壽命。

耳朵厚而大：人常說「耳朵大有福」，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小：

「瘦耳朵」：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，多為脾氣虧虛；「胖耳朵」，耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好，代表這人的脾功能屬於先天不足。

耳垂厚的人都比較有福氣，特別是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象徵之一。耳垂厚其實是腎氣足的一種表現，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了！

而濕氣是健康的頭號殺手，長壽之人必先把濕氣排乾淨，濕氣大家應該都有耳聞，就算不了解都有聽過隔壁大媽說過吧！被濕氣纏身是一件很難受的事情，被濕氣纏身的朋友就知道了，濕氣就像一層布緊緊的裹著你，讓你渾身難受，早上起床眼睛睜不開，感覺沒睡醒一樣，最重要的是舌頭腫脹，晚上睡覺會磕到舌頭，第二天早上起床舌頭有明顯的齒印，有些人還因此長了許多痘痘。其他的一些慢性疾病也與其有關係，像風濕、高血壓、哮喘都有可能是濕氣引起的。

哪些壞習慣影響長壽，加重濕氣？

1、酗酒

從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。

2、運動少

運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。

3、穿得少

「只要風度，不要溫度」的做法，很容易讓濕邪侵入身體，特別是在秋冬季。

4、睡不夠

從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。

5、口味重

腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎，濕氣也是因此而生。

6、愛吃涼

中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。

7、不通風

一些生活細節也會導致周圍環境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。

如何祛濕

食療祛濕

祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

享米紅豆粥

做法：將享米、紅豆提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時即可食用。

此外還可以吃一些赤小豆，馬齒莧、苦瓜等等之類健脾祛濕的食物。

拔火罐

找比較有經驗的老中醫，做拔火罐，針對濕氣重的部位和關鍵拔罐，可做針對性的拔罐，一般15天拔一次罐即可，具體根據濕氣情況來定。

拔罐是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能，同時促進血液循環，，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。可起到一定的祛濕作用，但拔火罐不適合經期女性，體質虛弱者也不建議拔罐。

泡腳

腳有人體的第二心臟之稱，足有人體的第二心臟之稱，是人體經絡的集中處，臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，

花椒在家家戶戶都必備的調味料，它還是一味中藥，花椒歸腎、肺、肝三經，它有去濕散寒、溫中止痛、袪寒、補腎陽、明目、消食等功效。（泡腳的時候也可以加一些艾草）不宜頻繁泡腳。

有句話說的好：生死有命富貴在天，活的多久不重要，重要的是人要活的充實，活的開行，就沒有先天條件，後天養成一些良好的習慣也能夠長命百歲。

結語：這些特徵你都有嗎？不良習慣你能改掉嗎？

------

關於美食知識，您想知道的更多嗎？

動一下您的小指頭，訂閱一下

帶你走進美食新世界

謝謝您的支持！