【廣東名醫大講堂預告】颱風「天鴿」直撲廣東，多事之秋講養生！廣東省中醫院肝病科主任池曉玲教授8月25日（明天） 廣東衛視開講！

「處。去也，暑氣至此而止矣」

處暑，二十四節氣的第14 個節氣

指的是暑氣結束的時節

開始進入一場秋雨一場涼

熱熱熱熱熱熱熱熱熱

然而颱風終於來啦！

中央氣象台23日06時發布颱風紅色預警

今年第13號颱風「天鴿」

最強可達強颱風級（14級）

於今日直撲廣東珠海到陽江一帶

酷暑終於熬到頭了

秋意漸濃，終於感到了絲絲涼爽

過後早晚溫差變大，但秋老虎還會偶爾出現

那麼問題來了，處暑節氣要如何養生呢？

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秋進補來點羊肉紅參湯？

雖然已到8月處暑節氣，但南方地區仍受副熱帶高壓的控制，使得南方地區剛剛感受到一絲涼意的人們，還會再次感受到高溫天氣。

很多人都認為夏天過完之後就要馬上進補了，經常吃具有溫腎助陽、益氣補虛作用的溫性食物，例如羊肉和狗肉。但是羊肉是溫補的，紅參也是溫補的，而且性熱，紅參羊肉湯就熱上加熱，再加上剛立秋後炎炎夏日的餘威還在。

喝下去不但沒有起到進補的作用，反倒會化燥傷陰，加重人體津液的匱乏。尤其是陰虛火旺體質的人，平時就容易上火，為避免出現流鼻血、咽喉疼痛等癥狀，秋天時節不建議吃這類食物。

春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒……

立秋是剛剛進入秋天，是在三、二伏之間，而處暑已經到了三伏末了，這個時候「處」就是「去」的意思，暑天已去已止，開始真正地進入秋天。

秋天的本氣就是燥，即秋燥。立秋應該重於清熱潤燥，以清熱為主。那麼到了中午熱、早晚涼，晝夜溫差大，熱節之尾，涼節之首的處暑也要注重清熱潤燥，不過以潤燥為主。那麼處暑過後應該怎麼「補」呢？又有哪些小妙招？

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本周五精彩預告

原來，處暑節氣的進補與我們平常理解的「進補」不太一樣，在食材方面也有不少講究。那麼在處暑時期，我們應該注重哪個方面、哪個臟腑的調養，調養的具體步驟又有哪些？

本周五（明天日）17：25分廣東衛視《健康有道之廣東名醫大講堂》帶你順著節氣養自己！

本期開講人：池曉玲 教授

廣東省中醫院肝病科主任

全國名老中醫藥專家學術傳承人

從事中醫臨床工作30餘年

重要的約定想說三遍，最怕你忘了

廣東衛視《健康有道之廣東名醫大講堂》

8月25日（後日） 17:25 準時開講！

8月25日（後日） 17:25 準時開講！

8月25日（後日） 17:25 準時開講！

本文來源「廣東衛視健康有道」公眾號

編輯：查冠琳

責編： 宋莉萍