【寶寶輔食工坊】12-23月齡輔食——紫菜雞蛋卷

很多輔食中都會使用到紫菜。紫菜的營養價值的確很高，低脂高纖維，含有多種微量元素，不僅能幫助嬰幼兒生長發育，同時也能提供優質的鈣質。紫菜不僅能夠包飯食用，也可以同雞蛋搭配，做出美味可口的海陸雞蛋卷。紫菜的加入能夠讓嬰幼兒更好地消化吸收雞蛋的蛋白質和營養素~

【具體步驟】

第1步：將雞蛋打勻，待用。平底鍋稍加熱后，加入少許玄米油（也可以用其他食用植物油來替代哦），再稍稍加熱后將蛋液倒入，順時針平鋪蛋液，繼續加熱，使蛋液變成蛋餅；

第2步：取2張紫菜，平鋪於蛋餅表面；

【小編叨叨叨】根據寶寶可進食的大小切段。

紫菜雞蛋卷做好啦~

【營養成分表】

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