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男人腎虛吃什麼食物?中醫一席話,勝過吃1噸人蔘!

男人腎虛吃什麼食物?男人最容易患腎虛的毛病,腎虛主要是功能低下、缺乏營養的結果,會表現出與腎相關的機能減退,例如記憶力減退、性功能低下、容易骨折貧血、憋不住尿、腰腿酸軟等。補腎壯陽方法眾多,但是應當慎重,腎虛的治療需要對症治療,如果吃錯了葯,可能造成更嚴重的傷害。

男人腎虛吃什麼食物?老中醫說:腎對症下藥是關鍵。腎陰虧、腎陽虧是中醫理論中的一個術語,腎陰虧和腎陽虧也是中醫的證,平常講的腎虧,包括腎陰虧和腎陽虧,也包括了腎臟的陰陽兩虧。腎陰虧、腎陽虧涉及到中醫基礎理論,內容很多。

中醫講養生是辯證的

1、養生先養心

「養生先養心」這是劉昕明的一句有關養生之道的語錄,養心就是指要心胸寬闊,遇事不怒,想得開,放得下,始終保持心情的平和。對人與事,不要斤斤計較,會設身處地為他人多著想。中醫說:過喜傷心,過怒傷肝,憂傷脾,悲傷肺,驚恐傷腎,要保持正常的七情。養心者要心靜自然,自己做不到的事情,不要去想它,不妄想,不要過分的追求,要知足者常樂,難得糊塗。

2、養生要養體。

養體首先是一個動字,動字包括勞動和運動,健身運動學專家指出:任何勞動和運動,只要不是過力的,對身體健康都是有益的!這就要求人們要勤於動,不要懶。中醫說,動則促進氣血周流,懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛煉,勞動也是一種鍛煉,但不能超負荷,過力了就會積勞成疾。體育鍛煉也是如此,過力了對身體也會有害的。人體只有不斷的活動,才能保證氣血的運行暢通周流,才會有健康的身體。

秋季滋補「三大寶,山藥,百合,木元梗」。

山藥

山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業和加工業上大有發展前途。

山藥的吃法主要以烹飪、養生粥為主。清炒山藥清炒山藥木耳、山藥炒肉赤小豆山藥粥 香菇山藥粥 白果山藥粥 花生山藥粥 蓮子山藥粥等這些常見做法。

百合

百合營養豐富,兼顧營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。百合的吃法,主要以養生粥為主,這方面的做法很多,但是常吃,的確是很好的滋補作用。

元精芝

【蔘動力·人蔘壓片糖果】主要採用人蔘、海參、肉桂、甘草、益智仁等名貴中草藥農本方秘制而成。

主要針對勞傷虛損、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、一切氣血津液不足之證、壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨、治虛勞贏瘦、精神倦乏、腰膝酸痛、陽痿、滑精、海洋偉哥,富含精氨酸,具有改善腦、性腺神經功能傳導作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力;延續衰老,消除疲勞,提高免疫力,增強抵抗疾病的能力、腎陽不足;陽痿遺精;小便不利或頻數;短氣喘促;腎虛腰痛;寒濕痹痛等。

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