對濕疹說NO，從生活細節做起

濕疹是非常常見的皮膚疾病，濕疹最大的特點就是難治療，容易複發，這也是導致很多患者一直在飽受濕疹這麼的主要原因之一。要想擺脫濕疹的困擾，從生活細節做起。

找出導致濕疹的原因

感染因素：濕疹的發生於微生物的感染有關，引起濕疹的微生物有金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、交鏈孢霉、煙麴黴、分枝孢霉、黑麴黴、鐮刀霉、點青黴等。

環境因素：環境因素是引發濕疹與加重濕疹病情的重要因素，空氣、土壤、水、花粉植被等在釋放者過敏原，過敏體質的人在受到這些過敏原的刺激之後容易出現濕疹癥狀。

飲食因素：食物是引起濕疹的一個重要原因，魚蝦、海鮮、牛羊肉等食物是常見的過敏原，患者在食用之後常常會出現濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病。

個人因素：患者自身的過敏體質是引起成人濕疹的根本原因，患者的皮膚缺乏沒些物質，不能夠適應過敏原的刺激，從而引起濕疹。

其他因素：成人濕疹也可由情緒波動大、睡眠不足、失眠多夢等精神因素以及慢性腸胃疾病、腸寄生蟲、慢性酒精中毒以及新陳代謝障礙等疾病因素，紫外線、潮濕、寒冷、乾燥、摩擦等物理因素引起。

選擇適合自己病情的治療

1.一般防治原則尋找可能誘因，如工作環境、生活習慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內臟器官疾病。

2.內用療法選用抗組胺葯止癢，必要時兩種配合或交替使用。泛發性濕疹可口服或注射糖皮質激素，但不宜長期使用。

3.用藥，治療濕疹的外用藥膏有很多種，患者可遵循醫生的囑咐按時上藥。選擇治療濕疹的藥物時，最好不要選擇含有激素的藥物，如果長時間使用激素藥物會有副作用。中醫推薦純草本植物萃取，天然無刺激，沒有副作用的御惠堂止癢修復膏去外敷治療。

在日常生活中多加註意，不讓濕疹反覆發作

1、注意飲食禁忌，切忌暴飲暴食，注意調整胃腸功能，保持大便通暢。煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。忌食高糖、高脂肪食物，以免生濕生熱。忌食海鮮發物，尤其是蝦蟹類食物。

2、儘管濕疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史，進行必要的系統檢查，盡量找出可能的病因，並加以去除。

3、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(詳見病因中的致敏物)以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。

4、避免刺激因素濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

5、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日晒等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

6、衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。只要我們能積極的做好護理工作，在治療后的濕疹的不容易複發的，我們要積極應對，及時做好治療和護理。