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喝茶不止解渴,它的這些好處你一定不知道

喝茶不止解渴,它的這些好處你一定不知道

開門七件事,柴米油鹽醬醋茶,茶不管是從前,還是現在,都是人們生活中不可或缺的飲品。而且,研究發現,飲茶不僅是解渴,還對身體健康有諸多好處。

提神醒腦

茶一個最常見的功效就是提神醒腦了,這是因為茶中有咖啡鹼,能作用於人體中樞神經,使其興奮,增強大腦皮質的興奮過程,讓人精神振奮。

有益身心

茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和多種維生素有保健和藥理作用,而茶中的兒茶素,是一種抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,喝綠茶效果最為顯著。

抵抗紫外線

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,用茶水洗臉,可以清除面部油膩,收斂毛孔,有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還能減少日光中紫外線對皮膚的損害,這都是茶中的茶多酚在起作用。

增強記憶力

老人隨著年齡增長,記憶功能逐漸減退,而茶中的氨基酸、礦物質等,對大腦有一定的保護作用,有益於增強記憶力。所以老人常喝茶很有好處。

知識鏈接

人們一直認為茶可以解酒,這個說法自古就有,老人也常常是以濃茶醒酒的,但是茶真的能解酒嗎?

其實,酒後大量喝茶可以增加排尿,帶走一些已經被人體吸收或未吸收的酒精,而且茶本來有提神醒腦的效果,所以有「醒酒」的效果。但是酒後飲茶會對甚至造成不良影響,而且會增加心臟的刺激,導致心律失常的發生,而且茶會刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷胃黏膜,所以,酒後不要立即飲茶,尤其濃茶。

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