濕氣的「死對頭」, 天然「祛濕王」, 每天吃兩口, 濕氣和你說拜拜

紅豆、薏米都是排毒聖品，紅豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，用它們泡茶喝有很好的祛濕效果。

冬瓜荷葉茶有很好的利尿消腫，消暑解熱的作用，用它們泡茶喝，能把體內多餘的濕氣排出體外，經常喝冬瓜荷葉茶，不僅祛濕還能減肥喲！

無花果有清熱生津、健脾開胃的功效，其祛濕效果基本來自於無花果的健脾作用，它在幫助身體排泄的同時，體內的部分「濕」可以一同被排出體外。

蒲公英茶可瀉火除濕，能夠改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果，經常飲用有助於排除全身濕毒喲！

苦蕎茶有理氣止痛，健脾利濕，增強人體免疫力、除濕解毒的功效，其蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內毒素和異物，讓濕氣隨著尿液排出體外。

燕麥性平味甘，補脾益腎，解肌退熱祛濕，清熱排濕毒，每天早上起來吃點燕麥餅乾，不僅補充營養，減肥，還能排出身上的濕氣，是一款很不錯的食物哦！

酸梅能夠打開大腸排毒通道，通過泌尿系統來排出濕氣，達到一個排毒的效果，每天堅持吃可以讓你的氣色變得更好，身體更健康哦！

陳皮香味清爽怡人，普洱茶底醇厚順滑，把它們放在一起泡茶喝具有健脾養胃、瘦身養顏的功效。經常喝一喝祛濕效果會讓你意想不到。

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