3天果汁排毒減肥法

「果汁排毒」! 從五顏六色的水果及蔬菜, 海藻類和堅果類榨出來的這果汁,逐漸開始傳開為有名的明星和完美身材女性,偷偷地做得排毒秘訣, 最近好像定位於努力女性們的內面美容必要品了。

第一天. 咖啡, 你原來比飯還要狠！

星期一早上,充滿絕對成功』果汁排毒的決心和力氣。雖然剛睡醒,嘴裡不是很清爽,但用綠色果汁開始第一次的體驗。聽說羽衣橄欖和西芹含量非常多,就怕像綠汁一樣稍微難喝,可是出乎意料,味道非常清爽。估計是因為含有柚子汁, 很快就喝完了一瓶。上班的路上, 雖然由於人山人海的捷運和整天疲累的周一病,十分想喝咖啡。但甩掉許多咖啡的誘惑,一坐在辦公室里就喝一杯黃色的鳳梨排毒。」好,做得非常好!」

在繁忙的業務之後來臨的吃飯時間。雖然非常想吃經常去的白飯定食,但由於出不了,心情突然變得低調。是近忍住了略過午餐的痛苦,可是在那之才面臨了真正的痛苦。旁邊的夥伴喝濃縮咖啡時,差點被那』超級』香味失去理性。咖啡,那是比飯還要強的誘惑。

比忍耐飢餓和食慾,需要贏過除了果汁什麼都不許吃的制約及限制讓我更加艱難的第一天。帶著空空的肚子,在瑜伽運動空間,辛苦地結束了一天。做兩次運動,感覺都快要暈倒了…

第二天. 體驗來往地獄和天堂的排毒過山車！

排毒經驗者們說的地獄般的第二天開始了。他們的告白的確沒有錯。早上睜開眼睛,全身沒有力氣,頭腦也疼。身體也有點涼,估計是因為一直喝了冰涼的果汁,因此熬了一杯熱呼呼的茉莉花茶。雖然想喝一碗暖暖的拉麵湯, 擔心現在喝的話就會甚至把鹽分吸收到手指上的毛細血管里。

一整個早晨肚子感到十分飢餓, 連呼吸的時候不在喘氣而在說』好餓啊』一聲,需要克服虛弱的體力了。平時我會去休息室拿兩個OHYES餅乾,有一搭沒一搭吃下去。但現在感覺不能這麼吃了,對變輕的身體感到對不起。所以稍微改了一下果汁排毒安排,把原本計劃在下午3點吃的能量棒在早上11點吃掉了。一天喝三次的綠色果汁和在疲累的下午使我打起精神的紅色果汁是我的最愛!

我明白了在一天當中什麼時候最感到飢餓, 並且能夠糾紛真的飢餓和從腦上傳送的假飢餓。這是第一次控制了自己, 沒有吃平常因為無聊, 對味道感到好奇, 一直沒有什麼特別的理由也隨便嘗試的那些食品。雖然體力見底了, 但由於感覺自豪,所以心情變得越來越好。懷著開心的心情一下子做了兩個小時的運動。』啊,舒服!好輕快!』

DAY 3. 排毒果汁的真正效果是?

比昨天確實心情也好,體力也提高得挺多。比排毒之前更好的狀態開始了第三天。因為早晨最餓, 強行了一個小小的越軌,跟能量棒一起吃了一個煮雞蛋。所以直到超過午飯時間,一直感覺不餓,集中在工作了。

當然下午也一樣, 雖然肚子餓但沒有特別想吃的東西。』想吃~』的慾望越來減少,並且開始享受了按照時間一點一點喝果汁。不知多幸喝果汁中間中間的空餘時間為2~3個小時。還有一點快忘記掉, 皮膚也變得清白透明。應該是因為補充了維他命,蛋白質,食物纖維的原因吧? 對皮膚變化來說, 其實其他人比我本人更容易地看了出來。與稱讚和自豪, 第三天就這麼順利結束了。這麼好的果汁排毒, 一個月做一次, 我的身體會多麼喜歡呢?