【健康】110歲老人一輩子沒住過院，全靠這6條長壽秘訣！你也能做到！

老話兒常說「人食五穀孰能無病？人食煙火怎能無痛？」通俗點說，就是人活著，誰還沒有個頭疼腦熱？

不過，有一位叫陳國清的老人，110歲了一輩子沒住過院，黑髮比兒子還多！現在老人依然聲音洪亮，身體健康，沒有任何慢性病，她的養生方法可以說是非常有講究。

1. 每天就吃兩頓飯，再好也不多吃

2. 粥才是天下第一補，每天喝四寶粥

3. 肉吃太多難長壽，每餐吃肉不超3塊

4. 想長壽不能懶，讓人伺候不是好事

5. 一輩子沒住過院，能吃藥就不打針

6. 沒有好心態，吃什麼葯都白費

健康長壽其實很簡單

每一點都是你能做到的

關鍵看你願不願意去改變！~