老清嗓門、乾咳、口臭，用它泡水喝，每天喝每天養

秋天到了，空氣開始變得乾燥起來，很多人產生了咽喉不適的癥狀，老是覺得喉嚨不舒服、咳嗽、干癢、有異物感，常常喜歡「清嗓子」，這種時候就要警惕是不是咽炎了。

咽炎多是由病毒和細菌感染引起的，它分為急性咽炎和慢性咽炎。初秋突然覺得嗓子干癢、乾燥、乾咳、嗓子痛，多喝水也緩解不了，而且吃東西的時候明顯感到疼痛，這時很可能是急性咽炎。這多是因為秋季氣候乾燥、早晚溫差大，冷熱刺激會給咽喉帶來傷害，誘發急性咽炎。

急性咽炎如果得不到及時治療，反覆發作就會轉為慢性咽炎。慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咳之不出，吞之不下。這時最好到醫院進行系統治療。

治療咽炎除了要遵醫囑之外，還可以同時通過食療法來緩解咽炎帶來的癥狀和不適。

1、 橘紅梔子茶

橘紅梔子茶是由橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海五種葯葯食同源成分組合成的，每種取3-4g用水煎一個小時即可飲用。需要注意的是藥材需要搗碎才能泡出藥效，覺得做法麻煩的話可直接買袋泡茶。

方子中的5種成分都是對改善慢性咽炎有輔助作用的，其中的成分橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，是有善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修復毛細血管等功效的。同時配合其他成分，相輔相成，效果更顯著。

2、蔥煮柚子皮

將鮮柚子皮在炭火上燒焦，颳去表層，之後放入清水中浸泡一天，使它的苦味析出。將其切成小塊加水煮，快要熟的時候放入適量蔥，加入油、鹽用來調味。此食療方能夠理氣化痰，對於治療慢性咽炎有很好的效果。

3、冬麥飲

麥冬15克、玄參10克、桔梗10克、甘草6克用水煎服，每日一劑，每次分2-3次含服，代茶飲用。此食療方可以緩解慢性咽炎有異物感的癥狀。

此外還要注意養成良好的生活習慣，避免食用刺激性食物，不抽煙喝酒。咽炎患者要積極防治口鼻疾病，注意口腔衛生，堅持早晚刷牙；要保持室內合適的溫度和濕度，開窗通氣，保持室內空氣新鮮，增加體育鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染。