融不進的他鄉 回不去的家鄉 帶著微笑抑鬱

● 她是攻讀德語和心理學雙學位的陽光女孩，本可以享受被家人關懷的溫暖，此刻卻與她最愛的母親天人永隔...

● 他是在世界頂尖理工學院就讀的工程高材生，本可以在世界名校努力奮鬥，學成歸國，此刻卻因抑鬱症不得不提前回國休養...

● 他是夢想成為美國駐墨西哥大使的華裔青年，本可以與未婚妻和家人一起完成美好的旅行與刺激的冒險，卻沒能從睡夢中醒來見到第二天的朝陽...

● 她是被提名沃頓商學院校長名單的優秀畢業生，本可以在華爾街攀登她令人羨慕的職業階梯，此刻卻在病床上忍受著失去手腳的痛苦…

為什麼一些人們眼中的「天之驕子」「學霸」「精英」

在踏出國門后竟遭遇意外、深陷抑鬱，甚至一去不返？

也許，你並不了解海外留學的孤獨與糾結

也許，你並不了解海外工作的壓力與競爭

抑鬱和意外是每個海外漂泊的人都可能面對的一道坎

1

看不出的」微笑抑鬱症「

她身體的每一個部位

都被告知是好的

只有一處，他們看不到

所以判定是它壞了

所以她需要到這裡來

接受白色的審判

——《她與抑鬱症》

來自廣東的劉韋瑋將自己的生命定格在了20歲。她生前在美國聖塔芭芭拉分校攻讀德語和心理學。今年1月30日，她在課堂上提及抑鬱症，她分享來自課堂上的故事，稱美國有大量的人希望可以獲得快樂又長壽的人生，但這裡的抑鬱症發病率卻又是全世界最高，這樣的事實值得深思。

今年2月6日，劉韋瑋最後一次更新臉書，她的母親在陪伴和照顧了她一個月後即將離開，她暖心地安慰母親，「不用擔心，你的小女兒已經長大了。永遠想你。」然而，6天之後，2月12日，劉韋瑋的屍體在宿舍內被發現。根據當地媒體的報道，警方在調查后認為，案件沒可疑，劉韋瑋應系自殺。

隨著劉韋瑋生前的遺書和臉書內容的公之於眾，留學生的「微笑抑鬱症」也逐漸受到了人們的關注。而「微笑抑鬱」的風險在於，他們的抑鬱不但很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。當他們感知到那些「不對的」情緒時，有時會想，「我好像活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什麼不對勁的」，他們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續前行。

2012年10月26日，美國MIT麻省理工學院的華人才女Heng Nikita Guo上吊自殺，他的丈夫隨後發現了她的屍體。

Nikita出生於蘭州，2001年隨父母移民美國，之後在德州農工大學獲得電機工程學士學位，曾在美國華爾街任職。2011年進入MIT讀書，預計2012年畢業，然而就在畢業前夕，她卻以自殺的方式結束了自己28歲的生命。

Nikita各方面都是相當出眾且優秀的，她性格外向，在德州農工里參加了課外活動，是多個團體的領袖，生活中也是很有目標。她的朋友評價她是一個不斷挑戰自己的女強人。然而就是這麼一個女強人，在入讀MIT之後卻憂心自己無法與世界精英競爭，最後抑鬱自殺身亡。

究竟一個人的痛楚和無助達到了什麼程度，求死慾望才會大於求生本能？

然而，她絕不是留學海外的精英中深受抑鬱症困擾的個例。

無錫男孩王陽曾因為被帝國理工大學機械工程專業錄取而一時被眾人羨慕。但讓人不解的是，進入名校后的王陽不僅並不快樂，反而憂心忡忡。在一次採訪中，他對記者說：「世界頂級大學的學業壓力更大，我開始不愛說話，把自己關在房子里，整夜失眠，我得了抑鬱症，去看了醫生，但藥物不能根治，我不得不在父母的支持下休學回國治療。」

抑鬱症到底是什麼？究竟為什麼，很多父母、朋友、同學眼中的 「學霸」、「天之驕子」 們，會飽受抑鬱症的折磨，以至於傷害自己的健康甚至生命？

抑鬱症是一種十分常見而又嚴重的疾病。美國16.5%的人一生中曾患過抑鬱症，每年有8.4%的成年人有抑鬱症，11.2%的12-17歲青少年有抑鬱症。

而80%的抑鬱症患者從未接受過治療。大部分自殺者都有不同程度的抑鬱症。女性患抑鬱症的概率超過男性的兩倍，但男性自殺率和自殺成功率遠高於女性。

有調查顯示，對留學生而言，抑鬱症更容易找上他們。年紀輕輕的留學生只身前往異國他鄉，難免會感到孤獨和無助。而一些留學生在最初遭遇挫折后，慢慢地將自己封閉起來，宅在宿舍中一味地看書學習、上網打遊戲、不去與別人交流。久而久之，那些選擇孤立自己的留學生就離抑鬱更近了一步。如果這時再受到學業上的打擊，就很容易患上抑鬱症。

2

明天和意外哪個先來？

你永遠不知道，

明天和意外，哪個會先來……

也許只是過馬路時低頭看手機的一瞬間；

也許只是親手做完一餐家常美味后忘記關上的那個煤氣開關；

也許只是工作壓力過大時不慎吃錯劑量的安眠藥；

也許是瘋狂通宵趕完論文後被忽視的那一陣心悸；

也許只是捷運站等車時的一陣眩暈……

不過是這個地球上平淡流逝的幾秒鐘

足以讓一個異鄉打拚的年輕人的生活發生天翻地覆的改變。

今年二月，一位年僅23歲的華裔男生在睡夢中猝死。

在朋友們眼中，他是個熱情善良的人，他曾在學校的宿舍，收留了一位40歲無家可歸的流浪漢。在父母的眼中，他是一個活潑開朗的陽光大男孩，是家人不可缺少的開心果。在未婚妻的眼中，他不僅是一個值得託付終生的伴侶，也是彼此最好的朋友。他叫曾加謙，出生於加拿大，求學於美國，到2017年五月將滿24歲。而他的人生之旅，卻永遠終止在了23歲的這一天。

他的父親曾立彬說：非常不舍兒子人生才將開始就突然離世，近兩年因為分隔兩地見面的機會不多。內心充滿了各種遺憾。

未婚妻劉晨晨感慨：曾加謙雖然愛和父母唱反調，但多次私底下表達想搬回德州照顧父母與妹妹。

愛太短，回憶卻太長；夢太短，遺憾又太長。

而類似的悲劇，在遠渡重洋的留學生群體中並不罕見。針對這一問題，駐澳大利亞大使館特別發文提醒留學生們：注意自身健康。

3月8日下午1:30，在紐約曼哈頓萊剋星頓大道51街車站內，25歲的華裔女金融師Sophie Yu忽然暈倒並跌入鐵軌。此時正有一輛列車迎面而來，儘管司機發現情況后緊急制動，但由於車速實在太快，列車根本無法停下，索菲被衝進站台的列車碾入輪下，她跌入捷運時，站台上僅留下一雙飛出去的鞋子。

索菲在最短時間之內被送往醫院進行緊急手術。經過搶救，她脫離了生命危險，卻永遠失去了右手肘和右膝蓋以下的部分。醫生稱，無論是身體復原還是心理重建，索菲的路註定會無比坎坷和漫長。事故現場非常慘烈，下圖為救援人員趕到后，帶走疑似有索菲斷肢的袋子。

25歲的索菲不僅外形姣好、氣質甜美，還是一位學霸才女。她2009年進入有「世界上最優秀商學院」之稱的沃頓商學院學習，這所學校曾走出過包括股神巴菲特、美國總統川普、傳奇投資人彼得·林奇在內的不計其數的商業大鱷與金融精英。而索菲更是在人才輩出的沃頓商學院被評為金融系2013年的優秀畢業生。畢業后她來到了紐約工作，目前在一家金融公司任職。

這一次華裔女生在捷運站遭遇意外的慘案，引起了網友的廣泛討論，在這其中，有一種聲音引起了人們的關註：

有人控訴華爾街金融行業的工作太累，競爭太激烈，員工的身心都處在被極度透支的狀態。的確，除了在海外求學的學生們會面臨來自各方面壓力的困擾；能夠在畢業之後留在國外工作的所謂「精英」人群，也同樣面臨著高強度的工作與行業內的競爭。一周上班100小時，連續幾個月沒有周末的「鐵人式」作息，對於他們而言，或許只是不得不接受的工作日常。

當我們對這起慘劇感到痛心、為年輕的索菲本該光明的未來感到惋惜的同時；不妨試想一下：如果索菲在意外發生的前一天睡了一個安穩的好覺，如果她能神采奕奕、邁著穩健的步伐的穿梭在捷運站台，那麼這一切是不是不會發生？她此刻是否還在紐約的辦公室里，一邊喝著咖啡，一邊與客戶敲定著一個個不同的方案……

3

願你能坦然面對這世界

把生命的突泉捧在我手裡，

我只覺得它來得新鮮，

是濃烈的酒，清新的泡沫

注入我的奔波、勞作、冒險。

只見它曲折灌溉的悲喜

都消失在一片亘古的荒漠，

這才知道我的全部努力

不過完成了普通的生活。

把青春獻給身後那座輝煌的都市，為了這個美夢我們付出著代價。

每年都有數以萬計的年輕人遠離家鄉奔赴國外學習和工作，為了他們的「紐約夢」、「倫敦夢」、「東京夢」 奮鬥著、迷惘著。然而，當他們穿過鮮花走過荊棘時，等待著他們的到底是那實現夢想的自由之地，還是一去不返的黑暗？

有人在自我實現的道路上，一筆筆勾勒出了自己理想生活的圖畫。

有人在語言不通的環境里，逐漸封閉自己最終形成了心理障礙。

有人在高強度的學習、工作中，難以承受壓力而選擇草草結束自己年輕的生命。

有人不過是如同往常一樣出門夜跑、搭乘捷運、穿過鬧市、進入夢鄉……卻沒有再回來、沒有再醒來。

海外的生活本身並不如很多人想象的那般「高大上」；異鄉人留下的汗水和淚水，或許只是為了與其他所有人一樣擁有體面尊嚴的生活。

然而，無論抑鬱或意外，可能都是每個身在國外的學生或員工可能面臨的挫折與考驗。所以，增強安全意識，注意自我保護，適當放鬆與調節自己的心理狀態，懂得擁抱那個或許不那麼完美的自己，也因此變得格外重要。

願每個正在讀這篇文章的你

都能快樂的迎接成功、坦然的面對失敗

願你被這世界溫柔以待

不論是在家鄉、在異鄉、或在路上

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