螃蟹與6類食物同食易中毒，哺乳期媽咪要注意

文/孕嬰幫，版權歸本作者所有

轉眼間，前幾天就已經立秋了，俗話說「秋風起，蟹腳癢」，初秋時節，也是螃蟹最為肥美的黃金季節。很多忍了孕期漫長時間的媽媽們，都要蠢蠢欲動了。

其實，哺乳期的媽媽只要適當適量的吃螃蟹，也是可以的。但是，有很多媽媽在吃螃蟹時，會忽略掉有些食物是不可以和螃蟹一起吃的，不然會傷害到媽媽和寶寶的健康。

螃蟹不能和什麼一起吃

1、柿子

螃蟹和柿子都是秋季較為常見的食物，但是兩者卻是不能一起食用的。因為蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩者會互相發生反應，形成蛋白質凝固成塊狀物，而我們的胃很難消化這種產物。所以有些媽媽會因為吃了螃蟹后又吃柿子，而造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。

2、花生

花生性味甘平，脂肪含量約為45%，油膩的食物遇到冷利食物容易造成腹瀉，所以螃蟹不可與花生一起食用，腸胃較為虛弱的哺乳期媽媽更應忌之。

3、冰水、冰激凌

螃蟹本身就是性寒的食物，再吃冰冷的食物，會很容易導致腹瀉、腸胃紊亂。

4、梨

梨為涼性的食物，與寒性的螃蟹一起食用，會損傷到脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者更應該注意。

5、羊肉、狗肉、泥鰍

這3種食物性味甘熱，而螃蟹性寒，兩者同時食用不僅會降低這3種食物的溫補作用，而且還會有傷脾胃，對陽虛或者脾虛的媽媽來說，很容易會引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣。

6、濃茶

蟹腳、蟹腮中不免會有些細菌，人體的胃液會有一定的殺菌能力，但是喝了茶水之後，會將胃液沖淡，殺菌效果就大大降低了；茶水中也含有鞣酸，與螃蟹同食也會引起腸胃不適。

哺乳期的媽媽雖然可能沒有孕期那樣小心翼翼了，但是對食物仍然需要格外小心，因為這個時候，媽媽的健康的好壞會直接通過母乳傳遞給寶寶的，所以媽媽們千萬不可掉以輕心。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！

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