露肩裝不美？那是你沒有天鵝頸

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在談論一個人美不美的時候

我們總說」三分靠長相七分靠打扮」

但是在這十分之前

還有一個隱藏的儀態基礎分

儀態好了套麻袋也好看

儀態不好的話再好的搭配也會丟分

說起儀態，劉詩詩就是教科書式的存在

從小練芭蕾舞出身的人果然就是不一樣

倪妮雖然自拍的時候愛放飛自我

但是拍起硬照來還是毫不含糊

拍《金陵十三釵》的時候，倪妮接受了地獄式的封閉訓練來訓練儀態和眼神，所以她的舉手投足都很風情

還有一個儀態也不錯的就是林心如

從瓊瑤劇的苦情女主角到自己擔綱做製作人，林心如的顏值是一直在線經得起考驗的

不知道大家發現沒有，這些看上去儀態很好的女星，全部都有著優美的天鵝頸

天鵝頸就是像天鵝一樣纖細修長，光滑緊緻的脖子。擁有天鵝頸的妹子一般氣質都不會太差，同樣肩線的兩個人，擁有天鵝頸的還會更顯高噢

但是現在越來越多的人不是天鵝頸而是猥瑣脖。

網癮少女大冪冪首當其衝

在《親愛的翻譯官》里楊冪的儀態就被吐槽過很多次

哪怕是霉霉這種膚白貌美大長腿的，也難免會有駝背脖子前傾的問題

玩手機的時候頭越低對頸部的壓力越大。一天玩手機十幾個小時的網癮少年少女們別說猥瑣脖了，分分鐘會得頸椎病。

所以最好的方法就是少玩手機或者將手機舉起來了

如果已經駝背和前傾的妹子，想練成天鵝頸就該有意識地糾正自己的錯誤。站的時候看是不是站直了，坐的時候看是不是葛優躺了

要知道劉詩詩連發狗糧的時候都是教科書的坐姿

有的人說手是女人的第二張臉，小編覺得那都是賣護手霜的人亂吹的。說這話的人大概沒有體會過光看脖子老十歲的痛苦吧。

很多妹子化妝的時候會把脖子也塗上粉底，但是卸妝的時候忘了。卸妝忘了，防晒也忘了，保濕也沒有塗，這樣對你的脖子小仙女的良心會不會痛呀。

除了像對漂亮的小臉蛋一樣對脖子以外，小仙女們還可以在平時鍛煉脖子。

下面小編給大家介紹非常簡單的脖子放鬆操

Step1：脖子向下傾斜2-3厘米，緊緻脖頸兩側線條

Step2：向左旋轉頭部，令下巴處於左肩之上

Step3：向後傾斜頭部，令下巴抬至最高，保持該狀態幾秒，拉伸脖頸正面

Step4：按原路線使脖子恢復到第二步的狀態。

Step5：向右側重複相同動作，中間不停

Step6：仰起頭部，注意此時下巴要在空中畫一個半圓

美的東西從來都不是輕易得到，美好背後往往是不為人知的堅持與汗水。劉詩詩天鵝頸的背後是十幾年的芭蕾舞訓練，倪妮優雅的儀態背後是三四年的封閉式訓練，林心如凍齡的背後是對肌膚的細心呵護。

在我們羨慕明星光鮮亮麗外表的同時，也應該想到他們為了維護這副上天恩賜的好皮囊所做的忍耐。

希望所有的小仙女都能堅持鍛煉，成為想要變成的人。

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