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尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

她從 142 斤瘦到 98 斤,只用了這一個動作!

都說體重不過百,不是平胸就是矮。

我熱愛美食,熱愛清晨時分媽媽的愛心早餐,熱愛每一次加班時叫的外賣,熱愛在深夜裡尋找每一個散發著香氣,觸動著味蕾的大排檔,只要是能吃的,我都愛。

然而,熱愛的後果就是,長期在電腦前碼字的我不知不覺有了小肚腩,不經常運動腿開始慢慢變粗,低頭刷好的文章脖頸前傾且僵硬。

我好像因為自己熱愛的事情,變成了一個圓潤的胖子。

直到我無意中關注了「每日瑜伽」(ID:meiriyujia)這個公眾號…

♥♥♥

長按長按就能直接關注啦

初次了解這個公號,我還不屑一顧,不就是練個瑜伽嘛。

它只會讓我從一個胖子,變成柔軟的胖子,根本不能讓我熱愛的美食和好身材共存,還談什麼改善我長期坐辦公室的「職業病」!

不過,關注了不看內容不是我的習慣。原來它不僅教人減肥,還教你健康的生活方式,教如何讓一個女人從內而外活的漂亮!

變美變漂亮誰不願意啊?!

現在,我與「每日瑜伽」的 Yoga 姐成為了朋友,她常常給我答疑解惑,而我也在她的影響下越來越美!

我依舊熱愛美食、熱愛寫作,同時擁有 100 斤、C-cup 的好身材,連職業病都有改善!

所以來把這個號推薦給大家。

如果你有甩不掉的小肚腩、大象腿、蝴蝶袖,或者四肢僵硬,小腿粗壯,甚至體態欠佳,虎背熊腰,

不妨試試瑜伽這種健康的運動方式,獲得百斤以下 C-cup 的好身材!

每天一招瑜伽體式01全套陰瑜伽 26體式圖解,讓你變成水噹噹的女人!回復陰瑜伽即可查看02十胖六懶四貪吃! 全套高溫瑜伽 26個體式, 讓你瘦!瘦!瘦!回復高溫瑜伽即可查看03調動全身的一套「流瑜伽」讓你如水流動!回復流瑜伽即可查看045 個瑜伽動作搞定袁珊珊的「 35 」!回復35即可查看058 招虐腹動作練出「比基尼橋」,從此不做「大腹婆」!回復瘦肚子即可查看06這套瑜伽「開肩術」,教你避開體式誤區,輕鬆擁有美人肩!回復開肩術即可查看

關注后,回復【瑜伽乾貨】可以獲得更多變瘦秘籍!

一起每日瑜伽吧!



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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