楊瀾說 | 人際關係是幸福的根本

美國總統林肯說

人生最美好的東西

就是他同別人的友誼

彼得森在《積極心理學入門》一書中

專門花了一章講「積極人際關係」

塞利格曼和迪納一起調查了一批大學生

想要弄明白幸福的人究竟是什麼樣的

他們的結論是

很幸福的人有很好的人際關係

日本作家松浦彌太郎則將

良好的人際關係視為人生信條

WULI瀾今天來告訴你人際關係的重要性

好的人際關係可以使我們更快樂和健康

而關於人際關係

Robert Waldinger的研究團隊又學習到了三大課題

第一點是 社交關係對我們有益

而孤獨是有害的

第二點是 你的社交關係不在於數量

而在於質量

第三點 好的人際關係不只是保護我們的身體

它們還保護我們的大腦

——（摘自本期楊瀾說）

當我們忽然面對噴涌而來的

快樂機會、成就誘惑時

不由自主地就會栽進

快樂和成就的陷阱

從而忽略了對幸福更重要的人際關係

也許你覺得該給父母打個電話

但今晚的電視劇實在太難以割捨

也許你的孩子很希望你能陪他去逛動物園

但你最近有個項目要忙

也許你有個老朋友需要幫助

但你想了想還是沒能給他去一個電話

也許你看到那些受災的人也曾憫然心動

但一瞬間的悲憫還是沒能讓你付出行動

想象我們在25,40,60歲不同的年齡時

擁有良好的親密社會關係

可能會是什麼樣呢

實際上

很簡單、也有很多的做法

我們需要做的可能只是做一些小事

多一些面對面的暢談

共同做一些新鮮的事

聯繫一個久未問候的家人或朋友

這些事情

對於改善人際關係的效果都是立竿見影的

馬克吐溫在100多年前

當他回顧一生時

他由衷的感慨：

生命如此短暫

哪有那麼多時間來

爭吵、道歉、傷心

或者斤斤計較呢

一切稍縱即逝

我們的時間就只用來愛吧

謝謝你一直關注楊瀾說

保持良好的人際關係

是通向幸福的好方法哦

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