獼猴桃屬於什麼水果？獼猴桃的營養價值很高嗎？

奇異果含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。世界上消費量最大的前26種水果中，奇異果最為豐富全面。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素C之王」。下面就跟51養生網小編一起來看看關於奇異果的介紹吧。

奇異果屬於什麼水果？

奇異果(學名：Actinidia chinensis)，是中華奇異果栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

奇異果的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名奇異果；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。能止暴渴，解煩熱，壓丹石泌尿系統疾病、結石、排尿不暢。可調中下氣，治骨關節疾病、癱瘓。但長年食用太多，使人臟腑寒氣太重而導致腹瀉。奇異果性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

奇異果的營養價值很高嗎？

1、奇異果的VC含量豐富。

水果中奇異果維生素C的含量可以用優秀來形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來計算的話，只需要吃10個奇異果就夠了。多C多漂亮，多吃奇異果一定 可以讓你的皮膚更緊緻，更紅潤，而且，VC還能增強抵抗力和免疫力，感冒的時候吃奇異果，也可 以促進感冒加快好轉。

2、多吃可以預防血栓。

在奇異果當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發現這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中 血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃奇異果這種水果，對心腦血管疾病的預防有積極作用。

3、奇異果是廣譜營養素。

其他的水果多半只會含有幾種營養素，而奇異果含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析，奇異果果實含有糖 類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此，奇異果不僅是一種水果，也是一種上等的補品。

4、水果中獨有的含有葉綠素。

一般葉綠素都是在蔬菜中含有的，沒有一種水果含有葉綠素，只有奇異果是在成熟以後還含有葉綠素的，成熟以後我們會發現它的果肉依然是綠色的。

5、可以防止便秘。

奇異果含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，只要多吃一些奇異果，這種情況就會很 快緩解。