村裡老中醫教的祛斑美白秘訣，三天皮膚白嫩細滑，老公對我疼愛有加

雀斑是臉上較小的黃褐色或是褐色的色素斑點。如果臉上有太多的雀斑，會影響整個臉部的美觀效果。那麼，對於雀斑，我們平時應該怎樣做才能淡化它，甚至讓它消失呢。

食物療法。平時多吃一點冬瓜子、薏仁。也可以直接把草莓和檸檬弄成汁塗在臉上。，也能夠達到淡化雀斑的效果

穴位按摩。每天睡前按摩一下太沖、合谷、血海這三個穴位，直到有 酸痛感為止。這也有利於淡化雀斑。

每天喝一杯番茄汁。番茄含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制醋酶的活性，從而淡化雀斑。所以每天可以生吃一個番茄或喝一杯番茄汁。

面膜淡化雀斑。把10克薏仁粉和0.1克珍珠粉加水調和成面膜，清潔臉部后塗抹在臉上。15到20分鐘後用清水清潔乾淨就可以了。

三七是中藥的一種，因生吃三七用於活血化瘀，熟吃三七用於補血養血作用，女性長斑一般都與血液有關係，所以正確用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的！

如果三七粉溫水沖服不太好喝，或為了加強美容祛斑效果，再沖好的三七粉飲品中，加入適當牛奶，或紅糖、或蜂蜜，不但提高了三七粉飲品口感，對祛斑，淡化雀斑效果更好！

對於血虛引起的斑，如生育過後，流產過後，要用三七粉熟吃的辦法祛斑，可以做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，這樣既給身體補充了營養，又補了女性失去的血液！經過一段調養，面部的黃褐斑很快就會消失，雀斑也會淡化不少的！

三七粉面膜祛斑淡化雀斑：

三七粉5-10克，放入蛋清調勻：每日晚上面部清潔后，敷上三七面膜，20分鐘，用溫水洗凈，然後塗上晚上保養品，堅持一個月左右，面色紅潤，美白祛斑 ，淡化雀斑！

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（你要懂得如何愛自己，才會有人來愛你哦）