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健康養生:脫髮吃貨大福利:如此美味還能生髮!

健康養生:脫髮吃貨大福利:如此美味還能生髮!

脫髮在很多情況下與我們平時飲食不規律,營養缺乏有關,但是作為一個小小的吃貨又不願意放棄美味的食物,那該怎麼辦呢?今天小編就給大家介紹一個既美味又有生髮效果的佳肴。

這就是具有補血益精、生髮烏髮效果的烏雞湯!那具體做法怎麼做呢?且聽小編慢慢道來:

首先我們要準備雄性烏雞一隻,大約800多克就可以了,準備何首烏25克,枸杞子、牛膝各20克,當歸、菟絲子各15克,補骨脂、茯苓、黑豆各10克,再準備一些蔥姜鹽,醬油胡椒粉就可以了。

材料準備好之後,我們就開做了:第一我們要把活的烏雞宰殺洗凈,然後去內臟,把爪子扔掉。將姜洗乾淨,拍松,蔥洗乾淨切成段,黑豆也洗乾淨。

將枸杞子、牛膝、當歸、菟絲子、補骨脂、茯苓、何首烏這7味中藥清洗乾淨用乾淨的白紗布包好,把用白紗布包好的藥包與清洗好的烏雞、蔥姜、黑豆一塊兒放到砂鍋裡面,加上大約1.2升的水,用大火煮沸后改用小火慢燉大約2個小時,然後把藥包取出來,放入一些調味品,就可以吃啦!

每天吃兩次,可以吃雞肉,吃黑豆,喝黑豆烏雞湯。這個黑豆烏雞湯對於那些因為大病初癒,身體虛弱而導致的脫髮的人特別適用,具有很好的補血益精、強筋健骨、生髮的功效。

不過這個黑豆烏雞湯也不是人人都可以用的,比如感冒的人、發熱的人是不適合食用的。

以上就是小編給大家介紹的一款具有生髮功效的黑豆烏雞湯,有脫髮癥狀的吃貨們可以試試啊。

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