只聽說過節食減肥，沒想到有人減肥竟然是靠吃！

震驚！

有一位來自北京的設計師

把大肚腩吃成八塊腹肌

一直都只是聽說節食減肥

沒想到靠吃也能減肥

絕對不是吃減肥藥哦

而是天天不重樣的早餐

他叫Charge Wu

以前的他和很多都市的上班族一樣

每天忙忙碌碌

睡得晚起得早

有時候趕著上班常會忘記吃早飯

還會瘋狂地加班工作

加上他是一枚吃貨

還有一枚同樣愛吃的老婆

兩人常常窩在沙發上看劇吃零食

然而運動卻很少

結果，他從一個小鮮肉變成了一個大肚腩屌絲男

看著從前的褲子都穿不上了

看著鏡子里那個像懷孕了一樣的大胖子

Charge Wu意識到自己胖得不可救藥了

曾經那個玩滑板、特立獨行的少年已不見蹤影

他不想就這麼過

決定改變自己

他為了減肥

曾經嘗試過運動健身、節食

甚至連減肥藥也吃過

可是結果都失敗了

彷彿他的大肚腩怎麼都甩不掉

後來，他恰巧看到一部BBC的飲食紀錄片

節目提到飲食和減肥的關係

再查看其他相關資料后

他發現健康飲食對減肥很有幫助

才明白原先以為的「節食可減肥」真的扯談

自此以後，Charge Wu的生活發現了很大的變化

一日之計在於晨

他開始每天堅持親自做早餐吃

現在的他

雖然作息還是不規律

很多時候他會為一份設計方案熬夜到凌晨

但不管多累

每天早晨他都會花足40分鐘

為自己和女友做一頓可口的早餐

一開始，為了方便

他只是吃簡單的麵包

煎蛋+一杯牛奶，基本沒有蔬菜

而且有時候起得晚

吃不下早飯，只有硬塞

所以他吃得並不開心

為了更開心地吃早餐

他決心安排充足的早餐時間

並且美化一下早餐的擺相

畢竟「秀色可餐」嘛

從此，他開始了自己的不重樣早餐計劃

第一次一本正經地做早餐

效果並不好

他的早餐處女作是這樣滴…

但是他並沒有氣餒

為了提升廚藝

他會在網上看美食圖汲取靈感

或者盯住一個菜譜研究半天

最終他從一個對食材不太了解

擺盤也略顯呆板的下廚菜鳥

變成廚藝和擺盤技能都棒棒噠的美食達人

並逐漸摸索出適合自己的食材搭配和風格

而且他每天會把做好的早餐拍下來

做成一張張極簡又漂亮的早餐照

曬到網上讓朋友監督，也激勵自己堅持下去

一路堅持到現在

如今他已經做過900多天不重樣的早餐了

記錄的早餐圖累計900多張

加起來估計可以圍繞籃球場3周半吧？

最初，他因為減肥而堅持做早餐

當他完全享受下廚的過程后

減肥自然就有結果了

每天堅持合理的飲食

加上適當的運動

他成功減掉30斤

變成一個有八塊腹肌的型男！

而且因為他每次做早餐都是雙人份

所以他的老婆也成功減掉40斤變得美美噠

堅持記錄每天的早餐

看似簡單的一件事

但是能像Charge wu那樣堅持的卻沒有幾個

而且他還是個願意為老婆下廚又有八塊腹肌的勵志男神

小編突然覺得國家欠我一個這樣的老公T^T

不說了，小編要去收集早餐的菜譜和買食材去了~