身高162體重近120斤的她，減肥30斤化身萌妹，真的美了！

曾經我是一個身高162的小胖妞，不會打扮，不會化妝，還有很嚴重的嬰兒肥，整天活在吃吃吃吃吃的世界里，直到有一天我開始想變美想要更好的自己。

這種是我一天無意間在相冊里發現的，好可怕，連我自己都不想承認這個是我。接下來開始無限的發胖，答應我，你們是愛我的。

夏天真的是迷之尷尬，我記得這張圖還是我P了好久，原來更加肥壯，哦天，勿噴。

其實挺佩服當時的自己的。當時各種背心各種緊身褲，年輕吧，各種無所畏懼。

慢慢好像發現了自己的胖，我開始披上厚厚的衣服掩飾自己的胖，但是從臉上還是可以看出肉垂下來，眼睛睜不開的感覺。

慘目忍睹，我的肥胖達到了頂峰。很可惜那時候太肥太丑都不敢拍照，十分自卑，相信我，等我找出照片一定補上。

162cm最胖的時候體重118斤，在有些人眼裡可能覺得不是超級無敵胖，但是我有嬰兒肥。就顯得格外丑，這個體重對於你我想變美的我真的是無比痛苦的，那時候整天自暴自棄，暴飲暴食，無比自卑。

直到我開始慢慢想要減肥，我的春天才到啦！biubiubiubiubiubiu。

這是我開始減肥第一年吧，好像瘦了點，但是還是腿粗，真的很殘酷。

我是一個吃貨，到現在朋友圈和相冊全是美食，戒掉了一切零食，當時真的很不習慣。感覺人生都沒了樂趣。對啦，還有飲料真的很害人，具體 在詳細講解。

然後又是瘋狂的健身，請了私教練加關注飲食，還有了解很多減肥的訊息慢慢累積經驗，才開始變瘦。

我走過很多彎路：比如節食、減肥藥、催吐 ... 搞得人都發狂，掉頭髮，月經不調等等，但是最後我發現了一些適合自己的減肥方式，就是好好吃飯加運動。

這算是我真的瘦身成功162cm，44kg最瘦的時候，雖然現在又胖了點哈哈哈！

然後我開始愛美，學會打扮，嘗試不同風格的衣服、髮型。

最美的時候 不小心摔破了腿，尷尬。

趁著還年輕，所以，換了殺馬特髮型，漂了頭髮！

最後希望大家都可以變瘦、變美，祝自己也能越來越好。

文/減約健身達人CHENLINGYE，歡迎分享，轉載請註明來自減約。更多精彩內容請關注減約說（ID：jianyueshuo），一個聊減肥，聊健身，聊如何健康飲食的訂閱號！