【健康聽起來】冷汗？虛汗？正常出汗？ 專家教你通過出汗部位自測健康狀況

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今天我們請到的是中醫科學院西苑醫院老年病科、世界中醫聯合會老年病專業委員會副秘書長、葯膳研究會理事劉征堂副主任。劉副主任為我們詳細介紹了下面5個出汗部位。

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這5個出汗部位

敲響您健康的警鐘

一是頭汗，頭汗與胃熱相關。

二是胸汗，胸汗與心脾兩虛關係比較密切，心氣虛或者心陰虛導致濡養心神的作用降低，出現心悸乏力，失眠抑鬱的癥狀。

三是手足心汗，濕熱內盛的患者容易手心汗多。

四是腋汗，腋下出汗一般是肝膽濕熱或者脾胃濕熱比較多，有時候陰虛的人腋窩也會出汗比較多。

五是偏汗，偏汗也叫半身出汗，是指身體的一半出汗，另一部分不出汗的情況。偏汗多見於腦梗患者，截癱患者，四肢麻木的人也會出現偏汗。偏汗與四肢疼痛麻木、冠心病、腦梗相關。

汗液偏粘稠的一般都是偏於實熱，會有乏力，易疲勞等的癥狀；

汗液偏清稀的一般都是陽虛的患者。一樣的環境下，出汗比別人快，是和氣虛和實熱有關的。

出汗顏色是黃色的一般由肝膽濕熱引起的，一般是黃疸，膽汁的代謝出現問題。

一些濕熱體質的患者也會出黃汗，但出汗顏色是淡黃。出汗后皮膚溫度清冷是因為陽氣虛，如果皮膚溫度發熱是因為濕熱或陰虛火旺。劉副主任建議各位出汗后燥熱的人宜食用清利食物，如冬瓜，紅小豆，薏米等；出汗后清涼的人宜食用益氣固胃的食物。

夏天促排汗

出汗少與體質相關，一些陽虛，偏寒體質的人群則出汗少，這些人群可以用一些偏溫的藥物或者辛溫的食材。大蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、胡椒、花椒等辛溫食材適合不愛出汗體質的人適量食用，這些食材有發散的作用。

止汗小妙招

一是適用於乏力氣短的人群，配方是浮小麥5克，炙甘草3克。用法是把藥材放到水中煮開，代茶飲下即可。

二是適用濕氣重，口乾口苦的人群，配方是荷葉5克，生側柏葉5克。用法是把藥材泡茶服用，代茶飲即可。

對於出汗多、體味重的人，劉副主任建議您外帶香囊，香囊里可以放藿香，佩蘭等芳香化濕的藥物。

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