穿衣有肉、脫衣又有痘，寶寶真是心裡苦！

俗話說「四月不減肥，五月徒傷悲」，每年的夏至未至之際，姑娘小伙兒們都開始加緊節食或運動的進程，以減掉攢了一個秋冬春的膘，渴望在褪去厚重衣衫時展露出自己完美的身段兒。

夏日炎炎，當你剃掉體毛、丟掉外套，準備沐浴陽光享受滿世界噴薄而出的荷爾蒙的時候，卻驚覺自己後背起了痘，一顆顆發紅髮烏的小鼓包甚是礙眼，只能悻悻地收起垂涎已久的弔帶衫，任是有再好的身材也無力顯擺了。

此情此景，是不是分外熟悉？相信不少朋友都有過這種經歷，背部痘痘比之面部問題對生理和心理的影響，是有過之而無不及的。春秋冬季你可以眼不見心不亂，可到了夏季這些痘痘就無處遁形了。

別說姑娘們了，就連漢子們也是不堪其擾：當你在籃球場上揮汗如雨時，在健身房苦練身材時，在街邊光膀子擼串時，甚至在做某些不可描述的事情時，想必它們的存在也會讓你感到難堪。

所幸的是，和複雜的面部問題相比，背部痘痘解決的難度要小得多，即便如此，也要做到知己知彼，方能正確應對。

那麼首先我們就要了解一下引發背部痘痘的原因：

1. 背部油脂分泌旺盛，新陳代謝較慢，清潔不及時或力度不夠，造成毛囊堵塞，形成痤瘡。表現癥狀為背部有黑頭、粉刺，炎性丘疹，囊腫等。

2. 衣物床品等更換不及或長期處於高溫潮濕環境，由細菌或真菌引發毛囊發炎，繼而產生痘痘。表現癥狀多為膿皰，痘痘多伴隨膿腫。

今天我們討論的主要是由毛囊堵塞形成的痘痘，這類痘痘可以通過具有針對性產品的使用、生活習慣的改善來解決。而由細菌或真菌引發的毛囊發炎，則要就醫治療，首先需要查明自己的癥狀屬於細菌性毛囊炎還是真菌性毛囊炎，再根據醫囑對症下藥。

背部的痤瘡、粉刺想要治療應先從基礎的清潔方面入手，包括對自身的清潔和對貼身衣物、床品的清潔。

1.上海 硫磺皂

上海硫磺皂想必是不少人面對背部長痘狀況時的首選，價格便宜、好買，還是殺菌除蟎小能手。對於背部大面積爆發但是癥狀輕微的小粉刺來說，硫磺皂確實是有效的，但是由於清潔力太強，經常使用反倒會對皮膚造成傷害。對於小面積爆發，但痘痘比較頑固的朋友來說，還是需要選擇更為溫和的清潔產品堅持使用為佳。

2.Neutrogena 露得清 清爽祛痘沐浴露

露得清也是平價出好物的代表品牌之一了，這款粉色葡萄柚沐浴磨砂露，專門針對發生在背部、肩膀和前胸的身體痤瘡，含有抗痘成分水楊酸，濃度為2%，創新的Microclear微潔技術，配合按摩顆粒能有效阻止前胸後背痘痘的生成，而不引起皮膚乾燥和刺激。

質地較稀，流動性強，起泡能力一般，但沖洗過後肌膚順滑不幹燥。使用時，最好在肌膚停留2-3分鐘，可在前胸後背長痘的地方加強打圈按摩，然後清水沖洗全身。清新的葡萄柚香味撲鼻，持久度佳不甜膩。

3.Murad Acne Body Wash 凈痘沐浴啫喱

Murad是由美國皮膚醫師Dr. Murad創立的專業皮膚護理品牌，產品包括抗衰老、防晒、敏感肌膚、男士護理等，但是最為出名的則是祛痘系列。

雖然較為小眾，但是口碑和作用還是值得重視的。這款Murad身體凈痘沐浴凝膠，含有濃度1%的水楊酸、綠茶和甘草根精華，一方面去除老廢角質，一方面舒緩肌膚炎症，達到祛痘的目的。

相比於前面推薦的露得清沐浴露，這款更為溫和，不會讓肌膚過度乾燥或發紅，本身肌膚較為敏感的朋友可以選用這款。

4.Sebamed 施巴清爽醒神沐浴露

施巴是來自德國的醫學皮膚護理品牌，主要生產個人洗護產品。這款清爽醒神沐浴露，以氨基酸、乳酸和尿囊素為主要成分，一方面可以殺菌、清潔肌膚，一方面可保持肌膚水潤；PH值呈弱酸性，無皂鹼，對肌膚刺激性小。

相對於前面推薦的幾款產品，這款最適宜乾性或敏感肌膚使用。味道清新，可有效消除汗味兒，愛運動和易出汗的漢子們也可以選它，還是奧運會指定用品唷。

對於癥狀比較頑固的朋友來說，單單用清潔產品是不足夠的，且大部分有祛痘去油功效的清潔產品使用后皮膚會比較乾燥，這時候還需要額外護理來幫忙。

額外護理包含祛痘專用身體乳、身體噴霧和化妝水類產品，小編會為大家一一推薦。

1.祛痘身體乳

（1）Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳

這款身體乳也是網紅身體乳之一了，最大的亮點在於擁有濃度在12%的果酸，能夠幫助肌膚剝落廢舊角質，疏通堵塞的毛囊，對雞皮膚和背部痤瘡均有效。需要注意的是，果酸產品初使用時會有些許刺痛，需要一段時間適應，最好在晚間使用，白天需做好防晒工作。

（2）PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 水楊酸煥采精華身體乳

寶拉珍選這個品牌想必大家都不陌生了，明星產品水楊酸煥采精華人氣頗高。

這款身體乳含有濃度為2%的水楊酸，相比於果酸，脂溶性的水楊酸滲透性更強，可以清除毛孔內的粉刺和污垢，從而疏通毛孔，達到祛痘的目的；水楊酸還具備美白作用，陳年老痘印遇上它也得乖乖投降；除了主力軍水楊酸之外，還添加了紅沒藥醇、洋甘菊萃取物來緩解泛紅狀況，舒緩肌膚。

缺點是味道發酸不太好聞，所幸留「香」時間不長，還在可接受範圍之內。

2.美背噴霧

（1）SANA 凈痘美背噴霧

夏季易出油出汗，不少人都享受剛沐浴完清清爽爽的快感，這時候如果糊上一層身體乳簡直掃興。還好，除了身體乳類產品，我們還可以選擇身體噴霧。

這款SANA凈痘美背噴霧，也是葯妝店的熱銷產品之一，含有水楊酸和尿囊素成分，殺菌、清潔肌膚，還能提供一些滋潤效果。香味為淡藥草香，聞起來十分安心。可倒立噴霧設計，即便是單身狗也能自主使用，就沖對單身狗如此友好的細節，對它的好感度就會飆升。

這款身體噴霧來自於寶拉珍選凈顏祛痘系列，致力於解決各種肌膚問題的寶拉大媽，特意推出這款身體專用祛痘噴霧實在是貼心。成分上面仍舊延續了該系列主打的水楊酸，但特別添加了伏牛根提取物和中鏈脂肪酸月桂酸，對於痤瘡有良好的抑制能力，抗菌+去角質雙重作用，效果十分不錯。

除了以上這些產品之外，部分含有水楊酸的平價化妝水也同樣可以用作背部祛痘，相對身體專用產品，溫和度更高，但見效就需要多堅持一段時間了。

Eau precieuse 珍貴水 375ml

Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne 祛痘爽膚水

Biore Blemish Treating Astringent 236mlBiore 碧柔 Blemish Treating Astringent 水楊酸爽膚水

了解了痘痘產生的原因，挑選好有效產品之後，還需要注意這些小TIPS，會有事半功倍的效果：

1. 及時更換床品，注意通風，保證床品的乾燥環境。

2. 選用材質柔軟親膚的床品可預防背部痘痘的產生，例如天竺棉。

3. 及時更換衣物，運動時盡量穿著透氣性好的速干T恤。

4. 洗頭時盡量彎腰洗頭，避免洗髮露、護髮乳等產品流至背部；一旦流至背部，及時使用沐浴露清潔乾淨。

5. 洗澡后將身體擦乾后再入睡，避免半濕卧床。

好啦，今天的介紹就到這裡啦。如果你還有哪些祛痘妙招，歡迎留言~