痰的產生
● 肺主呼吸,調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降,就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時,使肺內的津液凝聚成痰。
● 脾主運化,即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體,或思慮過度、勞倦及飲食不節,都能傷脾而使其失去運化功能,造成水濕內停凝結成痰。
止痰穴位①
取穴:豐隆、陰陵泉兩個穴位。
解說:豐隆穴是化痰祛濕的中醫常用穴,既能化有形之痰,又能化無形之痰;陰陵泉是足太陰脾經的穴位,具有健脾利濕的功效。
適用:兩個穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、 柔和、滲透,就相當於服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
止痰穴位②
取穴:靈墟穴。
解說:靈墟穴屬於足少陰腎經穴,位於人體的胸部,取穴時候找第3肋間隙,前正中線旁開2寸。
適用:按摩刺激此穴可緩解咳嗽氣喘、胸滿、痰多、嘔吐、肋間神經痛等症。