小寶寶老豎抱，會傷脊椎么？

有很多新生兒的家長向我反映說：只要豎抱起來就不哭了，說明這是一個大家都關心並困惑的事情。

首先，能不能豎抱並不是絕對的。

本身豎著抱寶寶是沒有問題的，這裡推薦 2 種豎抱的方式：

至少要有一隻手來扶著寶寶的脖子位置，因為脖子是很脆弱，不能自己支撐；然後另外一隻手托起寶寶的屁股，微微前傾，大人的手是需要用力的（抱得久，大人的手臂很容易累）。

也可以把寶寶的頭搭在大人肩頭，就是平時拍嗝的體位；因為能看到周圍很多的東西，寶寶就不容易哭鬧。

但是豎抱時間一定不要太長，尤其是三個月以內的寶寶。

新生兒的頭佔全身長的 1 / 4 ，豎抱寶寶時，寶寶頭的重量全部壓在頸椎上，寶寶在 1～2 個月時，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，如果大人的手沒有給予很好的輔助支撐，就會對寶寶脊椎造成損傷。

這些損傷當時不易發現，但可能影響孩子將來的生長發育，所以不宜筆直的豎抱寶寶。

其次，豎抱時需要注意的是：

0～3 個月期間，寶寶頸部力量很弱，還無法獨立支撐自己的頭，所以媽媽在抱起和放下寶寶的過程中，應始終注意支撐著他的頭部，並且時間不要過久，一般吃飽了拍拍嗝，十幾分鐘就 OK 了。

3 個月大后，可以俯卧位豎起頭 90 度並支撐一會兒，這時脊柱的第一個彎曲頸曲形成，就可以獨立支撐頭部重量，豎抱時間也可以逐漸延長了。

最後，建議家長：

為了鍛煉寶寶頸部的發育，初生后就需要每天練習「俯卧抬頭」（讓寶寶每天趴在稍硬一點的床上或地墊上練習俯卧抬頭），並需要隨著寶寶成長逐步增加練習時間。