起雞皮疙瘩是什麼原因？日常的護理方法

生活中，我們都十分的討厭和害怕自己的皮膚上產生一些不好的病症，一旦那樣，自己的皮膚肯定會受到禍害，變得十分的那麼難看，而起雞皮疙瘩就是其中的一種。起雞皮疙瘩可外用不含激素的蘭雪芙霖雞皮清樂，每日擦在患處1-3次，堅持半個月即可康復。

起雞皮疙瘩是什麼原因？日常的護理方法

在我們的皮膚變得十分的粗糙的同時我們又不禁要問，究竟是什麼原因使得我們的身體上起了雞皮疙瘩呢？一般而言起雞皮疙瘩是因為外界的環境刺激立毛肌，因為每根汗毛的下面都有一個小肌肉，叫做豎毛肌。當它們收縮時，就會在皮膚表面凸現一個小隆起，同時，上面的汗毛也會豎起來。這就產生了雞皮疙瘩，而病態的雞皮疙瘩是因為皮膚中的角質發生變化，變得厚重，使得皮膚毛孔產生堵塞，造成雞皮疙瘩，並且還不能自己消退，造成讓人感到十分苦惱的病症。

從中醫上來講，主要由於肝氣鬱結、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養，終致此病。

常用的護理方法有：

1、在平時的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了后，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養，保濕滋潤營養，這樣一般就不會再有。

3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。