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18個月大嬰兒竟患結石!嬰幼兒補鈣先看缺不缺

18個月大嬰兒竟患結石!嬰幼兒補鈣先看缺不缺

近日,黑龍江一位只有18個月大的嬰兒被檢測輸尿管下段有一個11毫米長、5.9毫米寬,和花生米一般大小的結石。這麼小的孩子怎麼會得結石?專家分析,這和嬰兒飲食過度攝入鈣和大量攝取維生素C有關。

盲目補鈣存五大隱患

北京大學公共衛生學院營養系教授李可基表示,盲目補鈣可能釀成高血鈣、腎結石、鐵鋅鎂磷等礦物質元素營養失衡、甚至是心臟病、前列腺癌等五大隱患。

另外,長期或過量補鈣還會造成孩子吃飯少、消化不良、便秘,甚至出現厭食、浮腫、多汗等不適。臨床中,不少家長抱怨孩子不好好吃飯,三天兩頭總生病,到醫院診治才知道問題出在每天都給孩子吃鈣片。

三大癥狀顯示孩子缺鈣

事實上,0~1歲主要由母乳或配方食品餵養者均無需補鈣。1~3歲,保證400~500克牛奶,或相當量奶製品,再配合均衡的飲食,都不需要補鈣。

如果孩子出現:1、臨床檢查出現鈣或維生素D缺乏指征(如骨密度偏低,鹼性磷酸酶高,鈣磷乘積高等);2、血中維生素D濃度正常;3、鈣攝入量低(如<3/4的推薦量)。上述3點具備才基本上可考慮為缺鈣。兒童補鈣前,應去正規醫院體檢后科學進行。

嬰幼兒補鈣有三條路

嬰幼兒補鈣有三個途徑,富含鈣的食品如牛奶、骨頭湯、蝦皮、魚類、豆製品、蛋黃、芝麻醬、小白菜、芹菜等;鈣質強化食品和鈣質補充劑(鈣片)。

鈣質的補充,最好來自含鈣質豐富的食物或鈣質強化食品。把豆腐和魚一起燉,蝦皮切碎煎蛋吃,西紅柿與雞蛋同炒,烹調魚或排骨放些醋,都可使鈣的吸收和利用率大為提高。少吃高磷食品如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出,後者妨礙鈣的吸收。若飲食實在無法滿足鈣的需求,才考慮鈣片的補充。

正確補鈣:維生素D+補鈣

正確預防缺鈣的方法是:補充維生素D+補鈣。補鈣同時補充維生素D,才有利於鈣質吸收。平時多帶寶寶曬太陽,曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對維生素D的合成。

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