懷孕後期要注意哪些問題

眾所周知，孕初期要非常小心，因為胚胎剛剛植入子宮，不是非常穩定，所以准媽媽要在頭三個月的時候非常小心。過了三個月，等到胎兒穩定的在子宮內發育的時候就不用特別擔心了，只要保證好營養的供應就可以了。

但是到了懷孕後期，快要生產之前，准媽媽還是要非常小心。很多准媽媽到孕後期特別是臨產時都會有非常多的焦慮和疑問，接下來就為大家介紹孕後期一些相關的注意事項，希望每位孕媽都能健康度過孕期，順利生產。

一、關於胎位

准媽媽在懷孕37周之前，寶寶可以在媽媽的肚子裡面自由活動，可是胎兒一天天的成長，37周后，胎兒的活動空間就相對來說非常少了，同時胎兒的位置也相對固定，基本上都是頭朝下，臉朝向媽媽後背。但這也不是絕對的，也會有一些胎兒頭雖然朝下，但是後腦朝向媽媽後背，如果是這種胎位的話，准媽媽的腰會非常疼痛，生產的時候也要花更多的時間，不過仍可以順產。也會有一些寶寶頭朝上、腳朝下，或者屁股朝下，這種情況可以通過外轉胎兒的手法進行矯正，以幫助准媽媽順利生產。

二、如何區別真假宮縮？

宮縮通常情況下有假宮縮與真宮縮兩種。假宮縮主要的表現是肚子很硬，下腹感覺到一陣陣的收縮感，這種收縮沒有規律可言，在生產前會變得越來越頻繁，其實這是正常的孕期反應，也就是所謂的假宮縮；與之相對的真宮縮，是有規律的收縮，剛開始的有可能是十來分鐘一次，以後時間會漸漸縮短，要是出現兩三分鐘痛一次的現象，那就說明快要生產了。這時准媽媽可以嘗試通過深呼吸的方法緩解呼吸困難，給腹中的胎兒提供更多的氧氣。

三、第34－36周注意什麼？

·這時准媽媽可能會出現手、腳等腫脹的現象，但還是要多喝水，來補充自身和胎兒所需，要是腫脹的程度很嚴重的話，最好諮詢相關醫師。

·要把分娩后一周內自己和胎兒需要的東西都提前準備好。

·要明確如何去醫院，讓誰護送，要讓自己的醫生準備好

·動作要輕緩，平時不要出現彎腰和下蹲動作，同時也不能進行危險的攀高動作。

·要知道宮縮、見紅、破水等現象及處理方法。

·心情一定要積極向上，防止產前焦慮帶來不必要的麻煩。

四、生產分為哪幾個階段？

·在早一些的時候，宮縮間隔時間較長，這時候可以通過走動、休息、吃東西、聽輕音樂之類的方法來減輕負擔。

·第一階段，早期時能開指0－3cm，基本上會延續6－12小時，這時候准媽媽需要家人的鼓勵和支持；後期時能開指4－7cm，基本上會延續3－5小時，宮縮間隔在3－5分鐘之內，可以進行一些按摩，給准媽媽聽音樂，來幫助准媽媽減輕痛苦。

·處於第一階段和第二階段過渡期時，能開指8-10cm，持續時間長達10分鐘－2小時，一般這時候准媽媽經常會感到直腸的壓力，可能會不由自主地發抖。

·第二階段，能開10指，宮縮間隔0-3分鐘。准媽媽可採取半坐、側躺和蹲位的方式。

·第三階段，寶寶出生、排出胎盤。如果想要減輕生產時的痛苦，准媽媽一定要具備耐心，不能急於將胎兒生出來。

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