減脂餐主廚丨減脂期不能大魚大肉，小「甜點」可以小資小調~

Hi大家好，我是小餐！

最近都在堅持減脂么？

因為減脂，我們告別了夜間擼串，告別了油炸食品，告別了蛋糕甜品，想來就覺得非常禁慾了，畢竟七情六慾中，食慾最為兇殘。

不過，減脂期，即便不能大魚大肉，也要保持小資小調~不能出去吃大餐，我們在家自己做健康小甜點當下午茶或者加餐，也是非常有情調的~

我們的@--雅丸--主廚再次出手，給你一個顏值營養均在線的低熱量完美加餐小甜點——雙色（大麥若葉+原味）燕麥鬆餅~

食譜里的量夠做20個小鬆餅喔~（原食譜里配的的蝶豆花蛋白飲的食譜下次放上喔~）

設想一下，下午陽光正好，透過窗帘灑在桌面上，桌子上的盤子里擺著剛出鍋的熱乎乎小鬆餅，旁邊放著剛沖好的一壺茶。

你和你的Ta坐在沙發上，依偎在一起，看著電視，吃著鬆餅，她的頭靠著你的肩，你偷偷看她吃鬆餅的樣子發現她也在抬頭偷偷看你，視線相對那一刻，雖然鬆餅里沒有糖，但也甜炸了好嘛！並且不發胖哈哈哈~

單身的你也可以在家自己做起來，享受一個人的時光~在陽台慵懶地曬著太陽，吃著鬆餅，耳機里傳出你喜歡的音樂，你透過陽台看著外面的世界，有一種俯瞰眾生的感覺。這樣想，是不是特別爽？減脂期的周末下午茶，就是它啦~

學會了嘛~

今天是七夕，祝有情人終成眷屬~

愛人先愛己，愛己從健康地，營養地吃好每一頓飯開始~

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