讓妹子教你拍手俯卧撐？丟不丟人！

如果感到幸福

你就拍拍手俯卧撐！

就帶來一套花式俯卧撐

大家可以嘗試一下

NO.1

寬距俯卧撐

2組，每組10次

NO.2

鑽石俯卧撐

2組，每組10次

NO.3

俯卧撐支撐跳

2組，每組10次

NO.4

拍手俯卧撐

2組，每組8次

NO.5

轟炸機俯卧撐

2組，每組10次

NO.6

球球俯卧撐

2組，每側每組8次

NO.7

拳擊手俯卧撐

2組，每組10次

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

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